养生小动作

pmh0120

7个养生小动作

1.远眺：减轻眼睛疲劳；

2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；

3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；

4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；

5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。

6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；

7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

大卫王

 

   七个小动作，经常做做肯定有益，尤其是在电脑前坐久了的时候。

蓝天秋水

     七个小动作，经常做做肯定有益，尤其是在电脑前坐久了的时候。 大卫王 发表于 2011-3-21 17:40

 

    确实如此！谢谢PMH哦！