小玉米大功效

冬雨飞飞

玉米清甜爽口，我从小就喜欢吃，用玉米榨成的汁我更喜欢。在餐厅，点一杯玉米汁不便宜，但是只要你有榨汁机，那就简单又实惠啦。来，我教大家怎么做。

工具：榨汁机

材料：甜玉米粒1斤、白糖适量、矿泉水 、纯牛奶一杯　

烹制方法：

1、洗净玉米粒，加水煮10分钟，捞起煮熟的玉米粒，沥干水备用。

2、玉米粒摊凉后，按照3汤匙玉米粒＋4汤匙矿泉水的比例，放入榨汁机开始榨汁。

3、将所有玉米粒榨成汁后，用滤网过滤一下，再加牛奶和白糖后便可直接饮用了。

笑对人生

小玉米大功效
吃出美丽，吃出健康！
谢谢冬雨飞飞

北风吹

吃出美丽，吃出健康！

容溶

回复 5# 火土重生 难哥，俺才不会比呢， 人与人之间比什么呀，从小到大，俺就不与人比，倒喜欢欣赏朋友和同事的优点，我有我的知足，我就是我，我有我的个性，我的思想，好不好就摆在哪儿由人说去！呵呵

冬雨飞飞

  想会你霜叶红姐姐不难，注意看栏目的通知，你也是该亮亮相了，这么多年了，哥哥姐姐还没有见过你 ... 火土重生 发表于 2011-10-3 22:11

 

俺和霜叶红姐姐不太熟悉，主要是想借这机会见见更多熟悉的哥哥姐姐们。。。

 

 

冬雨飞飞

      好的建议，我在酒店里喝过玉米粥，好香。自己没有做，看到你的好帖，自己可 ... 晴天蓝蓝 发表于 2011-10-3 21:29

好，大家一块勤快滴做玉米，俺也马上行动。

火土重生

嘿嘿，俺离长沙不远呢，去长沙很方便，这不，昨天约容溶有机会参加哥哥姐姐的聚会呢。霜叶红姐姐是明天回吗 ... 冬雨飞飞 发表于 2011-10-3 21:14

  想会你霜叶红姐姐不难，注意看栏目的通知，你也是该亮亮相了，这么多年了，哥哥姐姐还没有见过你呢！

晴天蓝蓝

      好的建议，我在酒店里喝过玉米粥，好香。自己没有做，看到你的好帖，自己可以制作了。谢谢。                                                                                                                                                                       

冬雨飞飞

回复 2# 冬雨飞飞      冬雨飞飞，你好！好久没见到你了，在忙什么？今天见到你回来了， ... 郭姐 发表于 2011-10-3 20:53

 

谢谢姐姐惦记。

 

报告姐姐，飞飞是管软件实施的，这一年手上有个软件项目在实施，所以，比较忙一些。但忙得很开心，呵呵

 

父母身体也不太好，常常住院，要照顾父母，所以，工作之余，也有些忙，呵呵

 

这不，国庆大假了，赶紧来看看哥哥姐姐们。

冬雨飞飞

回复 2# 冬雨飞飞    你在哪儿呀？我们山东大半年中都有新鲜玉米吃呀！我几乎每隔天就买几棒蒸 ... 湘江霜叶红 发表于 2011-10-3 12:07

报告姐姐，我在株洲，姐姐天天吃玉米，难怪姐姐好显年轻，肤色好好呀，看来，俺不光发贴，也要积极去做到。

冬雨飞飞

回复 2# 冬雨飞飞 哈哈哈！谢谢飞飞医生的多次食疗调教。我每次看了你的介绍就按照去做，这次我又要照办了。 ... 周行 发表于 2011-10-3 11:35

哈，太好了，姐姐这么听话。其实，我自己倒没做呢。嘿嘿

冬雨飞飞

回复 1# 冬雨飞飞 hai，妹妹好，我居然还能在这儿遇上一个比我还小的妹妹，希望有我聚会的时候会遇上你，认 ... 容溶 发表于 2011-10-3 09:47

 

火土哥哥说的对。容溶先别急着叫我妹，说不定，俺还要喊你妹呢。

 

原来容溶这么注重保健，飞飞要努力学习，俺懒，发的多，做的少。嘿嘿。

冬雨飞飞

回复 2# 冬雨飞飞   飞飞你好！好久没见你上来了，现在居住在哪座城市哦？湘江霜叶红明天从山东聊城 ... 火土重生 发表于 2011-10-3 08:49

嘿嘿，俺离长沙不远呢，去长沙很方便，这不，昨天约容溶有机会参加哥哥姐姐的聚会呢。霜叶红姐姐是明天回吗？可惜，明天和同学正好有聚会，遗憾。不过，有机会的。

郭姐

回复 2# 冬雨飞飞

 

   冬雨飞飞，你好！好久没见到你了，在忙什么？今天见到你回来了，很高兴呀！你经常告诉我们很多生活小知识，和美味佳肴的制作。谢谢你了。

湘江霜叶红

回复 2# 冬雨飞飞

   你在哪儿呀？我们山东大半年中都有新鲜玉米吃呀！我几乎每隔天就买几棒蒸着吃，很香！

周行

回复 2# 冬雨飞飞 哈哈哈！谢谢飞飞医生的多次食疗调教。我每次看了你的介绍就按照去做，这次我又要照办了。谢谢！

火土重生

回复 4# 容溶

   莫高兴得太早，你与飞飞还有很一比呢！

   还告诉你一个好消息，我们栏目的别动队员中还有一个，她自称“牵着知青衣角长大的人”，叫“晨雾”，你翻翻今年“六月江永行”的帖子，（家宴）有她的照片。

容溶

回复 1# 冬雨飞飞 hai，妹妹好，我居然还能在这儿遇上一个比我还小的妹妹，希望有我聚会的时候会遇上你，认识你。真高兴！姐姐我呀，现在每天都要吃一碗玉米粥呢

火土重生

回复 2# 冬雨飞飞

  飞飞你好！好久没见你上来了，现在居住在哪座城市哦？湘江霜叶红明天从山东聊城飞回来呢，你怎么能飞还不飞啊！

  过去在乡下，吃多了苞米、红薯，现在看到都反胃，有次去做预防肝炎的检查，医生说我抗体很好，可能是在乡下时什么都吃了的结果。

  你这一说，是该改变吃法也吃点进肚子里去。

冬雨飞飞

知道吗？玉米中富含维生素B6、烟酸等成分，可以防治便秘、肠炎、肠癌；还有维生素C，具有长寿、美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。 当然，还有其它有价值的东西哦，那就是用须、梗和叶子煮出来的水啦。别小看玉米水，它可是具有利尿消炎、去肝火的功效哦。因为秋天是泌尿系统感染的高发季节，所以用玉米须、两层青皮煲出来的玉米水可以预防尿路感染哦。这可是我一个亲戚分享的独门秘方，因为她曾经得过尿路感染，虽然吃了三金片好了，但是坚持喝这个来预防，据说是不错的一种食疗方案呢。 小小的玉米，却有这么大功效，做起来又不费事，大家还不赶快来试试？