转告颈椎病患者一个非常简便又很有疗效的办法

乙丁

 转告颈椎病患者一个非常简便又很有疗效的办法
        我不是个医者，也只是个长期患有颈椎骨质增生病久治难愈的患者，去年偶尔从网上看到一个说是非常简便又很有疗效的治疗方法，便依样画葫芦的试着来做。这从去年十月份至今持之以恒地做了近八个月（天天坚持），感觉真如网上那个所说，疗效明显，症状减轻了很多。现不妨推介给众多的颈椎骨质增生病患者朋友，你们不妨试试，或许也能有效的。方法如下：
        1、找一个打吊针用的那种大空玻璃瓶，将吊针空瓶横放枕在颈脖子下，每天平躺在床上躺个30分钟。注意要领：须平躺仰卧，身体舒缓，肌肉放松，神经莫绷紧。此时，头上不要再枕枕头，就这么空着，头往后稍稍落。每天坚持做一次，保证每次约30分钟，但不宜超过30分钟，白天晚上均可以。而后起来，揉揉颈椎，活动活动；
        2、每天的正常睡觉时，枕头不宜太高或太低，以枕着头部睡着舒适为准。再另用两条厚毛巾（或旧衣服什么的亦可）卷一个小枕头垫在颈脖子下睡，以托起颈脖子。至于睡姿或仰或侧则随便了，根据自己的习惯，舒服就可。
        需要补充的是；如果是冬天颈脖子怕冷，吊针空瓶外可包一层毛巾。这种做法，贵在持之以恒，每天做，长期做。此法虽然不一定可以根治，但至少可以缓解症状，减轻你的痛苦，舒服一些。这是我坚持做了近八个月亲身体验到的感受，特此奉之病友们。

笑对人生

有效的好方法贵在坚持。谢谢乙丁的推荐

蓝天秋水

谢谢介绍，我会学着来做。

佳哉

这个方法我试过四个月,效果还不错.是我们校医院的中医告诉的他说这叫:"压瓶疗法".

东乡妮娜

回复 1# 乙丁

       这确实是个有效的好方法。我也试验过。贵在坚持。谢谢乙丁的推荐！

乙丁

回复 4# 隐士安

希望能对朋友们有用。

乙丁

回复 2# 现代空调

请教“亚铃操 ”如何做？

乙丁

回复 5# 夏悸 问候夏悸大姐好！

夏悸

   谢谢乙丁兄弟的介绍，有这个毛病的朋友们都可以试试。简单易学又不花钱，何乐而不为呢！

   我看这个办法对颈椎神经有伸拉的作用，应该有疗效的。

隐士安

颈椎病的确使患者难受、难过,缓解和减轻疼痛是颈椎病患者的心灵。谢谢乙丁君推介的“非常简便又很有疗效的办法 ”……

夜深人静

回复 1# 乙丁

几十年我都是高枕睡觉，低了睡不着，但没有感觉颈椎出现异常。

现代空调

如果再配合亚铃操和风池等穴位按摩，效果更好。