夜深人静

  包子论剑，条条是道，让我开了眼界。这位老人家舞剑，身手不凡，一定会过100岁！

方子

欣赏了包子姐姐图文并茂的好帖！你一定会剑走游龙舞出自己夕阳的风采。

西岭望雪

回复 1# 包子馒头

 

 

        文能行云流水,妙笔生花,

        武可游龙戏凤,剑走偏风.

        包子好身手!

湖边士

回复 11# 而立

 

老者舞长剑仙风道骨身手矫健，

 

 

包子论太极引经据典锦绣文章！

 

谢谢包子美文，拜读了！

 

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2011-4-19 22:04

 

 

而立

 

这就是我学武当剑的老师，我把学到手的东西又还给她了。

包子馒头

回6#而立：

 

    我在烈士公园练过五年的太极拳，剑，从最简单的杨式16式练起，而后40式，24式，还有综合各派的42式，后来还跟邓老师学了一套武当剑，其实我最喜欢的还是武当剑，不过此剑每势动作幅度较大，有行步及跳步，一套下来，气喘吁吁，比较吃力，练了一段时间就还给老师去了，去年十二月因心脏不太好，住过一段医院后至今再没有去过公园了，包子拍的这位老师傅原来是经常在我们旁边练太极的，他练的这套剑看招式就像武当剑。包子馒头对太极有颇深的见地，你这篇议论太极的文章勾起我一番心事，还是想恢复一下锻炼，可惜你不在长沙，不然我们是可在烈士公园切磋一下的，谢谢你了，包子馒头。

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    和你一样，我也很喜欢太极剑，尤其喜欢那套太极凤凰剑，只是自己不能舞得老师们那样潇洒自如。你若想恢复一下锻炼的话，还是应该没有什么问题，我建议你就以太极拳为主，因为太极拳节奏比较慢，与人的呼吸快慢差不多，每天时间不要练得太长，一定要根据自己的身体状况适可而止。如果还想练剑的话，就习习16式吧, 节奏也很慢不会给心脏带来太大的负担。其实，练剑不论是什么套路，在练习的时候遇有高难动作，都不要勉强自己学得与老师一样完美，一定要根据自己的身体状况，做到自己能达到的程度就行了，达不到的动作只要意到也就可以了，循序渐进慢慢就能达到要求。

    这位老师傅的照片，我曾许诺要洗一套给他，如果我洗好了照片，下次活动时就交给你，你能帮我转交给这位老师傅吗？

包子馒头

回5#雨晴：

 

好文！好图！祝包子馒头君心想事成！

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   谢谢欣赏，也谢谢你的祝福。同样的祝福送给你，心想事成，天天快乐！

大队部

好帖！此文与而立兄的那篇合起来堪为“太极阴阳拳论”，让我辈不练拳的人看得一愣一愣的，羡煞死也！

孟晓

    读罢帖子，方知包子不但会论文，而且也会论剑，真是文武双全呀！

而立

 

    我在烈士公园练过五年的太极拳，剑，从最简单的杨式16式练起，而后40式，24式，还有综合各派的42式，后来还跟邓老师学了一套武当剑，其实我最喜欢的还是武当剑，不过此剑每势动作幅度较大，有行步及跳步，一套下来，气喘吁吁，比较吃力，练了一段时间就还给老师去了，去年十二月因心脏不太好，住过一段医院后至今再没有去过公园了，包子拍的这位老师傅原来是经常在我们旁边练太极的，他练的这套剑看招式就像武当剑。包子馒头对太极有颇深的见地，你这篇议论太极的文章勾起我一番心事，还是想恢复一下锻炼，可惜你不在长沙，不然我们是可在烈士公园切磋一下的，谢谢你了，包子馒头。

雨晴

好文！好图！祝包子馒头君心想事成！

包子馒头

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包子馒头

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包子馒头

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