尹岚

回复 20# 朵朵

   恭喜姐妹们二天学会了一个舞蹈，特别是新来的姐妹们，你们的精神真让我敬佩，向你们学习！向你们敬礼！！

   朵朵老师辛苦了，谢谢你！！

yanyan

好想去和大家玩，好想去跟老师们学，可惜我犯晕，唉！

二楼

 回复 20# 朵朵 尹岚

       朵老师.尹岚.昨天刚表扬.今天就缺课,真经不起表扬.对不起.确实有事,今天没教新课吧?如是新课.下周早点来补课.好吗?

朵朵

回复 23# 二楼

 

           回二楼：不要紧的，有事你们只管去忙，我们的健身舞蹈班不参加比赛，没有演出任务，所以不要有任何压力，就是大家聚在一起锻炼身体，自己乐和乐和，开心好玩，你别太认真哦。

 

       姐妹们两天就学会一支广场舞，值得鼓励，所以昨天下午奖给大家一个形体成品舞《望月》，教学的难度虽大一点，但姐妹们积极性高，都很发狠，已学完了几个动作，很不错，下星期你早点来吧，我告诉你跳。

朵朵

回复 22# yanyan

 

            犯晕？yanyan怎么啦？哪里不舒服吗？有点担心，问候你，为你祈祷为你祝福！求菩萨保佑你健健康康的！

yanyan

谢谢朵朵，我颈椎病住院治疗，出院后回长沙休养，体位变化大时会犯晕。现在好多了，慢慢可以参加活动了。上网、看书都不能太久，所以，我很少跟帖，都觉得欠下好多债了。在这里一并向跟过我的帖子的朋友致歉！祝大家天天开心！

朵朵

回复 26# yanyan

 

 

             哦，颈椎病的确恼火哦，建议yanyan姐在服药的同时，还要进行一些力所能及的康复训练，祝愿你早日康复，加入到我们的健身队伍，我们喜欢你的活波开朗、能歌善舞。

朵朵

回复 27# 朵朵

 

 

     今天上午我和尹岚、常德女孩、管姐姐四人一起去了坡子街布市，买回了跳舞用的红纱巾60米，5元钱一米，共花去300元，在班费里开支。买回后，她们又到我家全部裁剪成86条（43对），交班费的队员每人一对，下星期一我们就要开始学跳红绸舞《欢乐中国年》了，希望大家按时到，没特殊事最好莫缺席哦。在此，向今天忙了整整一上午的义工姐妹尹岚、常德女孩、管姐姐致敬！向她们学习！

朵朵

回复 28# 朵朵

 

               这是我拍的几位义工姐妹在我家工作的照片，她们就这样站着工作了几个小时，用剪刀和米尺把60米罗纱裁剪成了86条小纱巾，真是辛苦了！

 

 

 

 

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朵朵

回复 29# 朵朵

朵朵

回复 30# 朵朵

 

       教学参考：这是这学期开学我们学的第一支舞，广场舞《雪域踢踏》，只用了两课时就全部教完，这个舞蹈融入了藏族踢踏舞的基本动作，热烈奔放、律动感强，两遍就可跳得你浑身热气腾腾，作为冬季锻炼开始时的热身舞，是最好不过了。下面把第二节课时录的三段小视频发上来，大家多看看，自己还有什么地方跳得不对，有待改进。录得不好，而且后来相机又没电了，有一小段没录完，请大家原谅。

 

  

朵朵

回复 31# 朵朵

 

朵朵

回复 32# 朵朵

 

常德女孩

回复 33# 朵朵 呵呵，蛮不错啊，跳整齐了蛮好看呢，可惜我冒学完。

立秋

回复 34# 常德女孩 跳得很好！又快乐！又健身！

立秋

回复 26# yanyan 妹妹一定要保重身体！健康第一！

立秋

回复 30# 朵朵 你们辛苦了！敬礼！

尹岚

回复 30# 朵朵

    

    虽然我们站了几个小时，但是我们很开心也很乐意，而且朵姐还给我们留下了快乐的瞬间，虽然照片里没朵姐，其实朵姐一直在为我们忙碌着，难能可贵的是朵姐平时很少做饭，但昨天朵姐还特意给我们做了美味的中餐，其实朵姐你也辛苦了，再次谢谢你们几位姐姐。

尹岚

回复 33# 朵朵

    朵老师你辛苦了，看了录的视频知道自己还很多地方有待改善，我们一定好好学，谢谢你了！！

笑彩霞

          看了朵老师发上的视频，我认为我还需多练习，只有非常熟练了，动作才更整齐。我给自己的任务是：向各位姐妹们学习！