【引用】听陈立夫谈养生之道

听陈立夫谈养生之道

“养身在动，养心在静” —— 魏秀堂
　　国民党元老陈立夫是2001年2月8日在台中市“中国医药学院”附属医院病逝的，享年一百零三岁。一个曾数十年深陷政治漩涡，却能保持身心健康、长命过百岁的人，自然是很有资格谈自己的养生之道的。
　　陈立夫，浙江省吴兴县(现湖州市)人，北洋大学采矿系毕业，美国匹兹堡大学采矿学硕士。1925年9月返国，担任黄埔陆军官校校长办公厅机要秘书，随侍蒋介石左右。1928年任国民党中央组织部调查科主任，1929年出任国民党中央党部秘书长，时年二十九岁。1931年出任国民党中央组织部部长，1934年任国民政府土地委员会主任委员。1938年出任教育部部长，至1944年止。这位国民党内的重要人物，曾与兄弟陈果夫一同主理国民党的特务机构，人称“CC系”(取两兄弟英文姓名头一个字母的缩写)。陈氏兄弟深为蒋介石器重，替蒋介石负责党内外特务工作。他又曾是国民党有史以来最年轻的秘书长。当时国民党内有所谓的“蒋家军、陈家党”之说。以双陈为首的CC派还深深影响国民党政策一直到上世纪六十年代。权倾一时的陈立夫在国民党派系斗争最严重的失势，是上世纪五十年代被外放美国过了一段养鸡生活，七十年代回到台湾后创立“中国医药学院”，开始研究中医，并有专著面世。他还身兼孔孟学会荣誉会长。九十年代，他对自己基于中国传统医学和儒家学说的养生之道，第一次做了概括，这便是:“养身在动，养心在静。”
　　陈立夫的这八个字，是在接受大陆记者采访时公之于众的。当时他已经是93岁的老人了。
　　“1992年9月5日，包括我在内的首批大陆记者抵达台湾进行为期一周的采访。八日下午三点，其中的我们五人来到了台北郊区阳明山脚下陈立夫先生的家里。
　　我那时在宋庆龄创办的《今日中国》杂志社任中文版编辑部主任。因为陈立夫曾为我们的刊物创办四十周年题过词，还为我们写过文章，所以我很想用这个机会向他表达感谢和问候之意；又因为知道晚年的陈立夫对中国传统文化研究非常关注，也想就此向他请教。但是他应对记者有自己的风格，就是见面后全然不问记者想让他说什么，一下子就先把自己想说的话说完，不允许记者打断或岔开话题。于是我们只好耐心地听下去。好不容易等他停了下来，到预定采访结束的时间只有10分钟了。我抢先提出了自己的问题:“请您谈谈自己的日常起居吧！”
　　当时的陈立夫，步履稳健，腰板挺直，别看满头白发，却气色极好，真格是鹤发童颜。而且，听他谈话，可以发现他思维敏捷、条理清晰，对几十年以前的往事仍能如数家珍。
　　“这个我用五分钟就可以说清楚！”老先生刚才一口气说了半小时，但一点倦容也没有，听了我的提问，显得更为兴奋，一面说，一在举起了右手。他说:“我至今不觉得自己老。”他概括为八个字:“养身在动，养心在静。”
　　关于头四个字，陈立夫是这样说的:他每天晚上九点准时上床休息，早上五点就起床。起床后先用温水洗澡，同时自我按摩身上穴位。水流到哪里就按摩哪里，每个部位反复按摩一百次，共计用时四十分钟。他认为这样可以促进血液循环，而血液循环畅通的话，健康便得到了。他说:“这件事情看起来简单，但贵在有恒。我已经坚持三十四年了，从没间断过。”他这样做，当然和他对中医的认识是分不开的。许多人都知道，陈立夫回到台湾后，曾致力于中医学的研究。在场者，包括更多闻讯赶来的台湾同行在内，听后都表示赞赏，还有人说要马上付诸行动。陈立夫也就在得意当中打住了话语。我当然不会忘记他只说了前四个字:“您还有四个字没讲呢！”在嘈杂声中又是秘书一番耳语，他抱歉地说:“我忘了……”接着又重新开讲，兴致还是那么高。
　　对于“养心在静”这个“静”字，他着重强调要淡泊名利，就是“不给自己找麻烦”。他自己的人生观是以创造与服务为中心，并且引以为乐。“人生意义何由明？创造牺牲与服务”——在他八十岁生日时，他曾以此自勉。平时有亲友求字，他也常题“创造与服务是人生两大乐事”。服务社会中，尤其在政治斗争中，常有风云变幻，何以能“静”？他的回答是，除了社会发展、人民安乐，个人别无所求。他跟蒋介石二十多年，“从来没有向他要过一个官，没有主动向他要过一分钱。”
　　这次，他是真的讲完了，恰巧预定时间已到，采访结束。陈立夫站起来，主动邀我们到院里大榕树下一一合影。当我在他身边站好后，他突然侧过脸来打量着我说:“我好像见过你。”我答道:“那就是神交了！”他笑了，我也笑了。这有当时的留影作证。
　　十多年过去了，但他的笑声仿佛还在我耳边回响，更时常想起“养身在动，养心在静”这八字箴言。”