2011年05月02日看望病中朋友有感

思树

      我们的健康呢！可以说是人类最宝贵的财富，健康这个财富呢很奇怪在你身上的时候你没感觉，只有当它失去的时候，你才感觉到它的宝贵。感觉到它是最宝贵的东西，就像生命的价值一样，人拥有它的时候，没觉得生命有多宝贵。多么宝贵的价值。当这人要离开人世的时候，每活一天，对他来说都是非常的宝贵。所以我们要珍惜我们的每一天。珍惜我们的身体，拥有健康就会拥有一切！没有健康就会失去一切！有健康可能会得到很多，但是失去健康会失去一切！希望大家呢，把健康的四大基石，严严格格 认认真真的按照它的这个规律来遵循。比如保持良好的心态啊，做一个乐观的人呐，摈弃一些不好的心态，学会忘记，忘记自己的仇恨，忘记自己的贡献，忘记自己的岁数，忘记自己的职务，所有的忘记以后呢！你就心态归零做一个快乐的人，一切从零开始。从新开始我们人生的第二春，真正为人类为社会做出贡献。那么心态好的话，我们剩下的就是要保证足够的睡眠。要充足的体育运动，做适当的体育运动，而且要贵在坚持。另外要做到均衡的饮食，均衡的饮食真的是非常重要......不要摸着黑到处去寻找健康的金钥匙，那把健康的金钥匙不在别处就在你身上。通过学习提升你的知识，有知识就会有健康，有健康就会有未来。

沙阳

     确实不要等病了才知道如何去养身。