<摘自大话养生> 健康长寿六句话

思树

健康长寿六句话

1.生活简单自然好。在享受到各式各样的生活乐趣后，人们反而向往起简单的生活方式来，这样可以不用花费太多的心思，就能舒适地生活，对身心健康最有益处。

2.灵丹妙药总是笑。在日常生活中，人们会不自觉地和他人比较，总是对自己不满意。专家指出，要自寻其乐，每天多些笑。

3.不比阔气比健康.一些老者聚在一起，除了谈国家大事外，互相间说得最多的就是有关健康问题。

4.从早到晚莫烦恼。现代人要善于调节心理，天天要有好心情。

5.三餐慢品保康健。慢餐可以享受到精心烹调的食物，细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收。

 6.静养也是强身宝。人体在经过体力或脑力劳动疲倦时，很需要通过静养来调节机体的代谢状况，恢复正常的生命进程。