回23#东乡妮娜:
老来学习太极,拳也好,剑也好,达到锻炼身体的目的就很好。不要强求高水平。高难度的动作不要求做好。否则容易伤筋动骨。也算是我的“经验之谈”吧。祝包子天天锻炼身体好!
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你说得极是:老来学习太极,拳也好,剑也好,达到锻炼身体的目的就很好。我就是抱定这个目的来锻炼的,至于高难度的动作从不勉强自己做,只要意到也就是了,其实太极精神之一,也是根据自己的身体状况练习,并不要求一定要达到标准难度。
谢谢你的经验之谈,我一定会注意的。同样祝你健康快乐每一天! |