呵呵，戒烟实在是太容易了，我都戒了二十八次了。 霸霸 发表于 2011-5-18 21:47 
其实我既不抽烟又不喝酒，这只是网络上关于戒烟说得比较多一句搞笑语。从这句不经意的笑话中可以不难看出，戒烟是多么的艰难痛苦。
放弃吸烟是极为困难的，那是因为尼古丁依赖是一种慢性的高复发性尼古丁成瘾性疾病长期的吸烟对尼古丁产生了生理性和心理性的成瘾，成瘾性的特性决定了一旦突然停止吸烟，会导致身体机能产生复杂的变化，包括焦虑、易怒、挫折感、愤怒、心率下降、食欲增加、体重增加等，这些症状统称为“戒断综合征”，戒断综合征所导致的不可忽视的痛苦，也恰恰正是吸烟成瘾者戒烟如此困难的原因。
另外是从世俗层面上来说，香烟传入我国来有近200年历史，也可谓是根深蒂固。尤其是那些老少边穷地区，文化层次较低的人群中，吸烟颇有群众基础。有饭后一支烟赛过活神仙，不抽烟喝酒白在世上走，男子不抽烟不帅，女子不抽烟不靓之说。更有甚者，有些地方小孩还没有成年，家长就培养他们抽烟，误把抽烟看成是派头、时尚。
还有些抽烟人群是五六十年代以前生人，那时候因为科学技术的局限性，尤其是医疗卫生科技不发达，对吸烟危害认识不足，人们生活也比较单调，不少人染上抽烟。到现在是老烟枪了，想戒掉烟比较困难。
吸烟有害健康这是众人皆知的道理，据世界卫生组织统计每年死于吸烟造成的疾病，不低于五百万人，而且这数字还在逐年增加。吸烟不光是危害吸烟者本人的健康，他同时也会危害到他周围的一些被动吸烟者身体健康，尤其是那些老弱妇孺。
积极行动起来，为着他人身体健康，为着自己身体健康，彻底改变不良嗜好，把吸烟这个既劳命又伤财的恶习改掉。
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发表于 2011-5-18 21:47
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