[转] 筋长一寸，寿延十年（自己拉筋治百病） - 江永知青 - 湖南知青网论坛2011年度

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发表于 2011-12-17 11:23 | 显示全部帖子

拉筋确实好及了！我腰椎骨质增生，十多年来每天疼痛不止。近年又有颈椎骨质增生，去年冬引发肩周炎，痛了大半年。神奇的是，第一次做卧式拉筋，腰痛立即消失。立式拉筋也做了几次，效果好得很。有相似病症的不妨一试，血压、心脏不正常的看清容溶的转帖，按注意事项慢慢试。

非常感谢容溶的帖子！

请看视频：【今天您拉筋了吗】

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2楼

发表于 2011-12-17 11:26 | 显示全部帖子

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发表于 2011-12-17 11:29 | 显示全部帖子

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4楼

发表于 2011-12-17 11:31 | 显示全部帖子