远洋

贺平友：点评文章我根本就不夠格；学你的样有冲动的時候，提笔就架势，不受任何束缚，也无任何禁忌。内在没有的東西，外表就无法显露。人的心灵杰出，行为才可能杰出。人的内心美好，气质才会美好。贺平友，很多事；对人生而言：技巧只是方法和手段，而决定人生成败的却是品质。在你的文章中我己看到了你可贵的品质，向你学习了！并祝你人生道路上出类拨萃！ （阮）

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贺哥、蓓姐俩夫妇舌战多才多艺，且文学,书法很有根底的仰哥！令我忍俊不住，开心而笑！你们都是满腹经伦的儒雅之君；但回贴却是雅俗共赏之论！开妹建议你们贴来贴往的。不以下半身疾患为由；以你们的才学为论：那才是‘精彩’‘经典’‘经辟’之论！﹝＜不当之处请见谅＞祝贺平夫妇，仰哥夫妇莫发痔疮，身体健康！

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牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢？今天我们就来教你这个神奇的减肥方法，将牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治疗便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。 牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重，因此深受女性的欢迎。 　　研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，而且有助于便秘的治疗。 促便秘排水肿减肥过程 　　减肥初期状态：对牛奶没有任何不良反应，胃部功能比较好，因此愿意挑战牛奶醋减肥法。只要适当地控制饮食量，一定能获得令人满意的减肥效果。 　　食用一个月后：在用餐前，每天都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。刚开始，由于刺鼻的气味很难喝下粘稠的牛奶醋。喝完牛奶醋后，腹部不停地发出咕噜的声音，还带有恶心的症状，因此更无法正常排便。但是服用牛奶醋第四天后，终于跑进了洗手间。沉积几天的排泄物就像洪水般地排出体外。此后，虽然减少服用量，但每天都会上厕所两次左右。一个月后，我的排便习惯有了一定的规律，而且渐渐消除了体内宿便。而且体重轻松减掉了7斤。　医生诊断结果：由于对牛奶没有不良反应，而且肠胃功能比较好，因此没有出现任何副作用。虽然消除了少量的宿便和腹部赘肉，但是只要停止服用牛奶醋，就很容易出现反弹现象。因此必须透过饮食疗法保障肠胃的基本健康。  ＜转载‘家庭医生’＞