转告颈椎病患者一个非常简便又很有疗效的办法

转告颈椎病患者一个非常简便又很有疗效的办法
        我不是个医者，也只是个长期患有颈椎骨质增生病久治难愈的患者，去年偶尔从网上看到一个说是非常简便又很有疗效的治疗方法，便依样画葫芦的试着来做。这从去年十月份至今持之以恒地做了近八个月（天天坚持），感觉真如网上那个所说，疗效明显，症状减轻了很多。现不妨推介给众多的颈椎骨质增生病患者朋友，你们不妨试试，或许也能有效的。方法如下：
        1、找一个打吊针用的那种大空玻璃瓶，将吊针空瓶横放枕在颈脖子下，每天平躺在床上躺个30分钟。注意要领：须平躺仰卧，身体舒缓，肌肉放松，神经莫绷紧。此时，头上不要再枕枕头，就这么空着，头往后稍稍落。每天坚持做一次，保证每次约30分钟，但不宜超过30分钟，白天晚上均可以。而后起来，揉揉颈椎，活动活动；
        2、每天的正常睡觉时，枕头不宜太高或太低，以枕着头部睡着舒适为准。再另用两条厚毛巾（或旧衣服什么的亦可）卷一个小枕头垫在颈脖子下睡，以托起颈脖子。至于睡姿或仰或侧则随便了，根据自己的习惯，舒服就可。
        需要补充的是；如果是冬天颈脖子怕冷，吊针空瓶外可包一层毛巾。这种做法，贵在持之以恒，每天做，长期做。此法虽然不一定可以根治，但至少可以缓解症状，减轻你的痛苦，舒服一些。这是我坚持做了近八个月亲身体验到的感受，特此奉之病友们。