晴天蓝蓝

      生气伤身体，早就有体会。我发现很有用的解气法：生气时就唱自己熟悉的歌，唱着唱着气就没了，可以不大声唱，轻轻哼哼也一样的效果。大家可以试试。现在要想做到什么事都不生气恐怕很难，但气时怎样解气，怎样帮助自己在很短时间里从气中走出来，我看很重要。而且生气血压就会升高，有高血压的人更要注意，学会解气。