朵朵

回复 90# 朵朵

 

            请看而立兄帮我们拍摄的12月12日在烈士公园锻炼时的舞蹈视频民族健身舞《最美的还是我们新疆》和广场舞《五星红旗》，我把它归到这个总贴里来了。

 

朵朵

回复 92# 雪儿

 

通知

     健身舞蹈班下周锻练时间仍是周一、周二、周三的下午2点至4点。地点在贺龙体育广场南边上阶梯处（就是上周换的那个地方），请姐妹们克服困难，按时参加，锻炼好身体，开心快乐过好每一天。

 

训练内容：

 

一、认真复习前9周教的5个新舞：

 

(1)广场舞《雪域踢踏》 

 

(2)广场舞《欢乐中国年》 

 

(3)民族健身舞-朝鲜族舞蹈《幸福谣》 

 

(4)民族健身舞-维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》

 

(5)当代健身舞-广场当代舞《五星红旗》

 

二、复习两个老舞：

 

(1)民族健身舞-傣族舞蹈《金风吹来的时候》

 

(2)芭蕾形体舞《栀子花开》

 

 

三、教学新舞--健身操《我要飞》

 

 

四、排练团拜会节目--广场舞三联跳

 

五、试服装

 

 

    谢谢姐妹们对健身舞蹈班的热心参与！大力支持！

 

 

健身舞蹈班

 

2011年12月18日

朵朵

回复 93# 朵朵

 

 

健身操《我要飞》教学视频