朵朵

回复 47# 尹岚

 

通知

 

      健身舞蹈班本周训练时间还是周一、二、四下午2:00至4:00，地点不变，

      教学内容：1、巩固复习一、二周所教的广场舞《雪域踢踏》《欢乐中国年》

                2、教学新舞-朝鲜族健身舞《幸福谣》

 

                3、继续复习习形体舞《望月》两个八拍

 

      请姐妹们按时到，无特殊事急事最好莫请假，风雨无阻。

 

  健身舞蹈班

2011年10月23日

朵朵

回复 48# 朵朵

 

民族健身舞朝鲜族舞蹈《幸福谣》教学视频

 

朵朵

回复 53# 合意人

 

        谢谢大家友情跟帖，姐妹们在一起健身又聚会，过得开心，我就高兴。我们热烈欢迎合意人姐姐也来参与活动。

朵朵

回复 56# 合意人

 

     合意人姐姐你来吧，姐妹们聚在一起，伸伸胳膊弯弯腰，甩甩手臂踢踢腿，活动活动筋骨，休息时在一起聊聊天，说说笑，快乐得很哦，两个小时一下就过了咧。

朵朵

回复 62# 星星索

 

       谢谢星星索姐姐，你制作得太好了，真还不知道你有这么高的技术，淡看了你咧，你的MV作品解决了我们的大问题，我们可以对着你制作的MV好好学唱这首歌了，图片也配得好，太辛苦你了！

朵朵

回复 66# 朵朵

 

通知

 

     健身舞蹈班下周训练时间是周一、周二、周四的下午2点至4点。地点不变，风雨无阻。

 

教学内容：

 

1、继续复习前四周教的三个新舞《雪域踢踏》《欢乐中国年》《幸福谣》

 

2、教学新疆维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》

 

请姐妹们按时到。

 

健身舞蹈班

 

2011年11月6日

 

 

 

朵朵

回复 67# 朵朵

 

维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》教学视频（1）

 

朵朵

回复 68# 朵朵

维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》教学视频（2）

 

 

   

朵朵

回复 74# 湘玲

 

   

通知

 

     健身舞蹈班下周训练时间是周一、周二、周三的下午2点至4点。地点不变，风雨无阻。

 

教学内容：

 

1、继续复习前四周教的三个新舞《雪域踢踏》《欢乐中国年》《幸福谣》和《最美的还是我们新疆》第一段

 

2、继续教学新疆维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》第二段

 

    谢谢姐妹们对健身舞蹈班的大力支持！

 

健身舞蹈班

 

2011年11月13日

朵朵

回复 75# 朵朵

 

通知

 

     健身舞蹈班下周锻练时间是周一、周二、周三的下午2点至4点。地点不变，风雨无阻，请姐妹们安排好家事，按时参加。

 

教学内容：

 

1、继续复习前六周教的三个新舞《雪域踢踏》《欢乐中国年》《幸福谣》和《最美的还是我们新疆》

 

2、继续学跳新疆维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》最后几个8拍

 

3、开始教学新舞-广场健身当代舞《五星红旗》

 

 

    谢谢姐妹们对健身舞蹈班的大力支持！

 

健身舞蹈班

 

2011年11月20日

朵朵

回复 77# 朵朵

 

   全民广场健身舞-当代舞《五星红旗》教学视频

 

 

朵朵

回复 79# 常德女孩

 

 

通知

 

     一个星期过得真快，又到了姐妹们锻炼的时刻，又到了享受快乐的时光，健身舞蹈班下周锻练时间仍是周一、周二、周三的下午2点至4点。地点不变，风雨无阻，这也是这个月的最后三次训练，请姐妹们安排好家事，按时参加，圆满的完成这个月的教学计划。

 

教学内容：

 

1、继续练习前七周教的四个新舞--(1)广场舞《雪域踢踏》  (2)广场舞《欢乐中国年》  (3)民族健身舞-朝鲜族舞蹈《幸福谣》  (4)民族健身舞-维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》

 

 

2、继续教学新舞-广场健身当代舞《五星红旗》

 

 

    谢谢姐妹们对健身舞蹈班的大力支持！

 

健身舞蹈班

 

2011年11月27日

朵朵

回复 80# 朵朵

 

这个学期所学舞蹈的视频：1、广场舞《雪域踢踏》

 

朵朵

回复 81# 朵朵

 

这个学期所学舞蹈的视频：2、广场舞《欢乐中国年》之一（大方阵队形）

 

朵朵

回复 82# 朵朵

 

这个学期所学舞蹈的视频：2、广场舞《欢乐中国年》之二（小方阵队形）

 

朵朵

回复 83# 朵朵

 

这个学期所学舞蹈的视频：2、广场舞《欢乐中国年》之三（小方阵队形）

 

 

 

 

 

朵朵

回复 84# 朵朵

 

这个学期所学舞蹈的视频：2、广场舞《欢乐中国年》之四

 

 

 

朵朵

回复 85# 朵朵

 

这个学期所学舞蹈的视频：3、民族健身舞-朝鲜族舞蹈《幸福谣》

 

朵朵

回复 80#

 

通知

     寒潮过去了，又有几天晴好的日子，我们又可以开心健身了，健身舞蹈班下周锻练时间仍是周一、周二、周三的下午2点至4点。地点不变，请姐妹们克服困难，按时参加，好好完成12月份第一周训练计划。

 

训练内容：

 

一、认真复习前8周教的5个新舞：

(1)广场舞《雪域踢踏》 

(2)广场舞《欢乐中国年》 

(3)民族健身舞-朝鲜族舞蹈《幸福谣》 

(4)民族健身舞-维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》

(5)当代健身舞-广场当代舞《五星红旗》

 

 

二、重点抠新疆维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》和广场当代舞《五星红旗》的动作。

 

三、完成以上计划后进行《最美的还是我们新疆》和《五星红旗》两个舞蹈的录像任务，对前两个月所学的舞蹈进行全面的汇报。

 

 

    谢谢姐妹们对健身舞蹈班的大力支持！

 

健身舞蹈班

 

2011年12月4日

朵朵

回复 87# 朵朵

 

通知

     天气晴朗，下周一的锻炼地点在烈士公园南大门方向烈士塔下，时间：下午两点至四点半，请姐妹们按时赶到。

 

训练内容：

 

一、以锻炼身体为基础，继续复习本学期前9周教的5个舞蹈：

(1)广场舞《雪域踢踏》 

(2)广场舞《欢乐中国年》 

(3)民族健身舞-朝鲜族舞蹈《幸福谣》 

(4)民族健身舞-维吾尔族舞蹈《最美的还是我们新疆》

(5)当代健身舞-广场当代舞《五星红旗》

 

 

二、开始排练湖知网春节团拜会节目广场舞三联跳。

 

 

三、给《最美的还是我们新疆》和《五星红旗》两个舞蹈的录像，对前两个月所学的舞蹈进行全面的汇报。

 

 

    谢谢姐妹们对健身舞蹈班的大力支持！

 

健身舞蹈班

 

2011年12月11日