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标题: 国学大师——钱穆谈养生 [打印本页]

作者: 思树    时间: 2011-4-17 11:24     标题: 国学大师——钱穆谈养生

 钱穆 每天散步1小时

  钱穆,中国现代史学家。历任燕京、北京、清华、四川、齐鲁、西南联大等大学教授。

  1943年,钱老在遵义讲学时,每天都要出去散步一个小时。他的一位学生曾回忆:先生很喜欢散步。每晨早餐后,由我陪从,沿着湘江西岸顺流南行;大约走一小时,再沿着去时的岸边小道回老城。这样的散步,除下雨外,没有一天间断过。先生说,他很爱山水,尤爱流水,因为流水活泼,水声悦耳,可以清思虑,除烦恼,怡情养性。

  及至无锡江南大学任教,午后闲暇,钱老常泛舟太湖之上。傍晚则与学生漫步在湖堤之间。每逢假日,还和学生一起游览惠山、梅园、蠡园等风景名胜。他的太太胡美琦女士说:“他喜欢接近大自然,喜欢看海上落日和夜景,或到乡村漫游。他对于一年四季阴晴冷暖的变化,都觉得意味无穷。”


作者: 沙阳    时间: 2011-4-18 06:26

         散步是我的最爱!
作者: 康永发    时间: 2011-4-19 22:18

回复 2# 沙阳   骑单车是我的最爱。二者差不多。若步行每小时5公里左右,骑车可达10-15公里/小时,腿脚都要用力。人们说腿部力量渐小或无力是老年人的象征。所以步行或骑单车都可延缓衰老。思树对养生或健身很有研究。




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