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标题: 养生之道 [打印本页]

作者: 常德女孩 时间: 2011-1-5 20:02 标题: 养生之道

一贯知足，知足常乐，不盲目与别人比较，量体裁衣的安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。
二目远眺，远眺明目，无论何时，不可只看到眼前的利益，不可患得患失，要等高望远。
三餐有节，食不过饱，早吃好，午吃饱，晚吃少。
四季不懒，勤于锻炼。根据季节的变换，选择不同的时间和项目进行适度的体育锻炼，贵在坚持。
五谷皆食，营养均衡，不可偏食，才能摄入人体所需的多种营养。
六欲不张，清心寡欲。欲节则养精气，纵欲伤身，后患无穷。
七分忍让，豁达大度，遇事达观，得让人处且让人。
八方交往，广结朋友。
九酒薄烟戒，神清气爽，饮酒不可过量，且根据各自身体条件限酒，不得贪杯豪饮；力求戒烟，以免危害身体。
十分坦荡，以诚待人，为人襟怀，宽以待人，不做亏心事，保持心平气和的好心情，心平天地宽。

作者: 湖边士 时间: 2011-1-6 12:21

回复 1# 常德女孩

十条养生之道，条条金玉良言，谢谢常德女孩！
（帮你改了下字体，好看些了）

作者: 常德女孩 时间: 2011-1-6 16:08

谢谢版主，我还不大习惯这个新版，你帮我改了，好看多了

作者: 常德女孩 时间: 2011-1-6 16:09

谢谢版主，我还不大习惯这个新版，你帮我改了，好看多了

作者: 湖边士 时间: 2011-1-6 20:51

回复 4# 常德女孩

修改字体的方法和老版差不多，只是图标有点改变，在上面那一排左起1-4个图标都是修字体的，试一下就会了。
另外培训园地彭老师发了一些如何在新版发帖的教学帖子，通俗易懂，可以去看一下。

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