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标题: 午眠不觉“小” [打印本页]
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-5 15:09     标题: 午眠不觉“小”

虽三九寒冬，我也不嫌脱衣之烦，每天中午要钻进冷被窝，上床看看书报，然后睡上一个午觉。
      宋代大政治家、文豪王安石诗道：
          “细书妨老眼，长簟惬昏眠；
            依簟且一息，抛书还少年。”
      冬日午休，没有夏簟之爽，但有靠有垫，一会儿被子暖了，看书累了，将书一搁，悠然入梦，还真有点“返老还童”之妙呢。更有甚者，哪天天气阴沉，冷雨来袭，如果书看久了，也有睡过头的时候，那么这幅场景便是恰切、美好的写照了：
          “读书已觉眉棱重，就枕方知骨节和；
            睡起不知天早晚，西窗残日已无多。”（宋僧：有规）
     —— 读书方晓：古人早有感悟哦！
      午睡前随意看点什么，“抛书还少年”，养心养目，一张一弛，符合养生之道；亦有会心之趣。
作者: 灵玉    时间: 2011-1-5 15:56

闲人兄真会保养,要向你学习,我从 没睡过午觉!(唉!可惜学不会,没这个习惯)
作者: 陌生鱼    时间: 2011-1-5 17:16

我收到了一包“幸运糖”，很想与你一起分享。我精心挑选了“平安”“幸福”和“健康”，送给你尝一尝。
作者: 岁月    时间: 2011-1-6 08:14

枕书梦最甜。
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作者: 岁月    时间: 2011-1-6 08:21

养心养目，一张一弛。
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图片附件: DD00036144.jpg (2011-1-6 08:20, 119.5 KB) / 下载次数 215
http://2011.hnzqw.com/attachment.php?aid=2809&k=43a0f9ce833f593a316058d594989d6f&t=1732598023&sid=ZUkTm2

作者: 七星相伴    时间: 2011-1-6 09:14

午眠我也知道益处不少， 但多年的职业已经打乱了我的作息
作者: 老灯火    时间: 2011-1-6 12:42

回复 6# 七星相伴


    闲人兄养生有道。冬天昼短，退休后下午玩麻将或上网，一般不睡午觉。春暖夏热还是小睡一会，下午精神旺。
作者: 隔山唱歌    时间: 2011-1-6 13:59

就枕方知骨节和；
证明你还年轻。老者如我，“就枕”时就难以“骨节和”了。翻来复去，骨节越睡越疼，只好起床。哎......
作者: 晴天蓝蓝    时间: 2011-1-6 15:02

午睡好，下午特别有精神。
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-6 16:58

闲人兄真会保养,要向你学习,我从 没睡过午觉!(唉!可惜学不会,没这个习惯)
灵玉 发表于 2011-1-5 15:56



    你精神好，无需午睡；没这个习惯好，特别在外面；人各有异，无须“学习”。谢谢灵玉！
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-6 17:00

我收到了一包“幸运糖”，很想与你一起分享。我精心挑选了“平安”“幸福”和“健康”，送给你尝一尝。
陌生鱼 发表于 2011-1-5 17:16



    尝到了，很甜，谢谢鱼友！
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-6 17:03

枕书梦最甜。
谢谢岁月版主的美图哦！
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-6 17:10

回复  七星相伴


    闲人兄养生有道。冬天昼短，退休后下午玩麻将或上网，一般不睡午觉。春暖夏热还是 ...
老灯火 发表于 2011-1-6 12:42



    谈不上“有道”，根据自身情况安排而已；灯火身体好，也有自己的特点。顺祝新的一年身体照样棒！
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-6 17:15

就枕方知骨节和；
证明你还年轻。老者如我，“就枕”时就难以“骨节和”了。翻来复去，骨节越睡越疼，只好 ...
隔山唱歌 发表于 2011-1-6 13:59



      无须证明，隔山也只比闲人大了一春哦，你主要是关节出了点问题……
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-6 17:16

  谢谢七星、蓝蓝版主友情跟帖。
作者: 梦雨如烟    时间: 2011-1-6 18:42

我也有午睡的习惯，但天冷就不想脱衣进冷被子去睡了。以后还是要向闲人君学习，好好的午睡。
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-7 15:33

谢谢梦雨大姐光临！健身方面，我们更要多向你学习请教哦。
作者: 梦雨如烟    时间: 2011-1-7 22:14

楼主别太谦逊哦！养身方面你是行家，健身方面你只要记住：生命在于运动就行了！
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-8 15:58

健身方面你只要记住：生命在于运动就行了！
    谢谢梦雨大姐，记住了。俺每天要漫步两小时以上。
作者: 马畔闲人    时间: 2011-1-10 16:18

   “寿星诗翁”陆游特有趣，客人来访，可能是“酒逢知己千杯少”，醉了：
“相对蒲团睡味长，主人与客两想忘。
  须臾客去主人睡，一半西窗无夕阳。”
      主客对榻，相忘相安，纯正无邪，千秋佳话。



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