2011年7月20日湖南老知青相约青岛崂山

让我们体验新的感觉和刺激！让我们体验游览穿越崂山的兴奋和喜悦，让我们在山峦之间的原始森林里呼吸最纯清的负氧离子，让我们一起登临崂顶颠峰，眺望大海，看日出！我们永远都年轻！

特别提醒：海拔高（崂山顶1133米），气温低，注意携带足够的衣服保暖。

登山主题：环保+穿越+流汗

登山强度：★★★

登山距离：测距约：20公里

集合地点：待定

用餐地点：按行进时间而定（可在青岛超市自备食物）

夜宿帐篷：提供多人用帐篷,去年中秋，我和朋友

          就在山里住了3夜，很刺激的，感觉真的很好，饮崂山

          泉矿水，住在山里，或者风景如画的旅游景区和海边）

活动日期：2011年7月20日—7月23日 （夜宿崂山3夜）

到达青岛时间：7月19日夜宿五四广场，欣赏青岛夜景

出发时间：7月20日08：00

返回时间：7月23日14：00

基金费用：160元／每人 （此费用只提供在山上3夜帐篷使用，其他费

          用自理，景区从小路进，不需要买门票，寺庙门票自理）

联络人员：老知青哥（本人是1968年12月底，株洲田心铁中36班流放

          到浏阳社港新安大队的老知青，1972年6月病迁回株洲，

          由于成分太高，找不到工作，随父母到山西，后调到青

          岛工作，现在每周登山一次）

          联络电话：13127063259

QQ：      371668928

组织领导：望大家选出1-2名负责人，负责安全方面的监督和联络工作。

提示：    务必请在7月10日前报名，以便根据人数计划活动！人数20人为止。

———————————————————————————————————《注意事项》： 山路注意滑倒，防止跌伤，夏季注意防蛇、蜂、蚊虫叮咬、防晒、防树枝划脸及眼睛、登山途中禁止奔跑以免受伤、必须带手套以免划伤手部、穿速干长衣长裤避免划伤或被蚊虫叮咬、穿着防滑登山鞋、鞋底粘水后禁止在石头上跳跃、戴帽子防晒和防划伤头面部。

《基本装备要求》：

1.塑料瓶(装3斤饮用水以上)

2.背包(必须中大以上)，

3.登山鞋(不可小,底要厚)

4.手套

5.专用野外雨衣

6.帐篷(计划统一考虑),

7.手电，

8.速干袜子

9.头巾和帽子，毛巾，卫生纸

10.自己必备药品，

11.相机

12.人民币

13.手机

食品准备：

1。酸奶，饮料，八宝粥，方便面，白酒

2。面包，馒头，烤饼，饼干

3。火腿肠，鲁肉

4。咸鸭鸡蛋

5。咸菜

6。水果（橘子最好）

7。自带湖南好吃的菜

《老知青哥相约登山声明》：

《一》：本活动纯属自发结合的户外运动，目的为知青朋友方便来青岛游玩。所有参加者独自承担产生的任何法律责任。在活动中网友出现迷路、伤亡、疾病、财产损失等事故，均与其它网友无关。活动中的发帖人，带路人仅是网友中一员，只起到引路之作用，不收取任何费用，也不享受任何权利，也不承担任何责任和义务，凡参加本次活动者，即作为认可以上共同之约定，望慎重参与。

《二》：参加活动人员必须具有独立的民事行为能力和适应于登山运动的良好的身体素质。报名自愿。责任自负。要充分认识到登山过程中可能引发的各种风险因素：崴脚；腿、膝盖扭伤；树枝碰伤、刮伤；失足坠落；落石、泥石流、洪水、塌方造成的伤亡；中暑；蛇咬、虫叮等动物攻击；擅自采狩动植物造成食物中毒；登山造成体力衰竭引发疾病；财物遗失；山火；溺水等。

《三》：参加活动人员要有良好的个人素质，爱护团队的声誉，山上树林草丛禁止吸烟，禁止乱扔垃圾，主动捡拾不容易降解的污染物。登山用餐时严禁酗酒，严禁酒后登山、游泳，安全第一

《四》：参加活动人员要认真阅读《相约登山》帖子，明确责任、遵守纪律、跟帖报名、准时参加活动。本声明内容将不断更新完善，所有参加登山《相约登山》活动的人员都视为认可本声明。 

最后强调:

有病的千万不要参加！最好在株洲出发前买保险！平常比较娇弱的，身体不健壮的也不要参加！不要勉强自己！但是身体好的不要害怕！