感受太极

              （仅已此文纪念师友周重山周年忌）

  退休后，人渐懈怠，闲散日久，觉身心俱疲，潜伏的毛病就渐次的显现出来，每天腰酸背痛头昏脑胀，血压也高了，犹是烦闷得很。 知青朋友周重山那时在练太极，自感获益匪浅，便攒掇主张我去和他学太极拳。我知练太极看似表面轻柔迟缓，其实还是要有一定的基本功，深知自已功力不济，犹豫了一段时间，我想还是去试试吧，算是活动活动手脚和大脑的思维，免得到老年了还落得个痴呆症。 

  开始学的时候是在烈士公园的南大门广场，周重山的队伍就叫：“重山太极队”，虽说多数是老年人，但一招一式却要求得中规中矩，我的记性太差，一套拳的动作下来我总是不能记全，重山和拳友们也不嫌烦，干脆就一个动作一个动作分解来教，熟悉了一势之后再开始教下一势的动作。经反复演练，惭惭地打起来有些像模像样了。那个时候周重山他们队伍还算小有名气，经常参加一些比赛和电视台的拍摄活动，，练功的服装鞋子就有这些单位给赞助了，穿上很神气，我极钦羡。

  五年过去了，曾经的师友周重山不想已经故去，我也变得有些慵懒起来。尤其是在基本功老也无法提高之后，就更没有了当时那一股劲头。几年下来只算是做了一些表面功课。对于太极的玄妙精深之处。如吐纳和运气之术，自是还不在行中，泛泛地学了一些拳，剑的花架子。知道了立身端正。含胸拔背，微收颌，头顶悬，领百会的诸如要领。于其中的修为，尚不能参悟。由此却也悟到了做人的道理。但凡太极宗师，都具极高的道德修养和操守。缘在将太极之理念根植于心，以之修身养性。才达到了一定的境界。

    练太极要讲究身法手眼步。于人则讲究仁义礼智信。繁杂的尘世中，少不了许多纷争。很多人不能直面应对，究太极之精髓，以柔克刚，以退图进。可将一番浊气消弥于无形之中。如在日常诸多的诱惑中能做到立身中正，目不斜视，大义凛然，则太极之神韵在此可谓贯通。

  太极讲究以静制动，欲进先退。欲推先引,有张有驰。从中可以解读做人之哲理，人之入世，不可不知进退，得理也饶人，若取必先舍，若图必先予，我若谦卑，人必待我以诚。人之操守要以行为端正立世。虚怀若谷，有容人之量。如太极境界，运腾升之气，打通周天，以之融会，会觉通体轻舒，收放自如。而在意守丹田的时候，必蓄有定力，则遇波不惊。临危不乱。太极之精粹不只是强身健体。还要领会个中奥妙，就既有了健康，又散发人格的魅力。