11月21日，我报名参加了健身舞蹈队！在为其三天的健身、舞蹈训练中；我深深感到：他们是一个和谐。快乐的群体！虽说刚参加训练好辛苦，但苦中有乐。乐在天天保持了快乐、开心的心情！同时，困扰我多日的‘尿结石’‘肩周炎’都有明显好转。每天蹦蹦跳跳二小时，心肺功能没有异常不良的反映。这说明健身活动一定能强身健体，提高免疫力……。

今天恰逢感恩节。健身舞蹈队组织了月湖公园游园活动！随行的有姐妹们的老公，也是四位表现不凡的‘老帅哥’！我还真没见过如此主动积极参加节目表演的‘联欢会’！连我即不能舞又不会唱的‘笨鸟’也被拉上了台‘献丑’！姐妹们、老帅哥多才多艺。大部份都能歌善舞！逗得我们忍俊不住、开怀大笑！

千山红的姐妹们：朵朵版主希望你们常到‘文艺广场’蹓蹓！欢迎你们参加健身舞蹈队！让我们所有的知青姐妹，共同舞出健康的体质！舞出我们的快乐和开心！更舞出我们知青的风采！和多姿多彩的晚年幸福！     ﹝开﹞

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2011-11-24 21:50

健身舞蹈班的朵朵老师

回复 2# 远洋

        在开开姐的镜头下，而立兄与湘玲姐恰似一对金童玉女，好美！

       开妹又找到新乐趣,增添了快乐生治新内容,记得带胖子一起去.比翼齐飞,

   照几张片片

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2011-11-25 10:52

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2011-11-25 10:51

给我们看. 让大家一起分享快乐吧.

虎哥：谢谢你的回帖和祝福！这四天在舞蹈班过得即辛苦又开心！感恩节的游园活动，更是将快乐推向高潮！大家争先恐后表演节目：有花鼓戏、歌舞、小品！而立哥想起了阮哥：打电话要他来，他虽人末来；但以后的活动一定会来！游园的不光有好姐妹，还有四位姐妹们的老公﹝老帅哥﹞。他们在分亨快乐的同时，即要表演节目。还要当苦力！舞蹈班的老公不好当呢！你看行者无疆帅哥的表现：    ﹝开妹﹞

  真是老来跷,越来越年青.下次来长一定去看各位优美午姿,开妹记得准备酒哟

          远洋;你是一个很开朗的人，能在一起快乐.开心.健康就是我们的财富，相片照得很好收藏了。

                                   谢谢你！！！

开开姐坚持下去,你更多地体会舞蹈代给你的健康,快乐和美丽,减肥了快来到我们宣传队的阵营吧,我们这里可好玩得不得了.

而立哥的回帖真让我受宠若惊！其实我是一个有血有肉；很普通，极平凡的家庭主妇！过去度过了一段坎坷、苦难的困境！也由于得到了领导、同事、知青好友们的鼓励和支持！才使我在漫长的几十年中，磨砺成为一个‘敢想‘’敢干‘’敢当’的管理人员！而在情感方面：我则是一个不折不扣的‘敢爱‘’敢恨’的普通妇女！优点不多，缺点不少；功过相抵罢了！对于过去帮助过我的同学、同队知友和朋友；我一直视为有恩之人。‘滴水之恩’当‘涌泉相报’。这是做人的基本原则！风风雨雨几十年：‘宽厚待人’是为人处事之真谛！谢谢而立哥的飘扬，请而立哥对我的缺点和不足之处多加提醒和指教！祝你身体健康！

﹝开妹﹞

回复 1# 远洋

       谢谢开姐把健身舞蹈班的活动照片专题发在了千山红栏目，健身舞蹈班以健身锻炼为目的，只是为步入老年的知青姐妹们提供一个免费的锻炼平台，大家在一起健康快乐才是最重要的，让我们共同努力吧。

回复 22# 朵朵

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2011-12-2 16:25

回复 朵朵

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2011-12-2 16:26

回复 22# 朵朵 谢谢我们的好朋友朵朵老师为知青姐妹办舞蹈健身班，使大家在健身舞蹈中快乐健身！

回复 22# 朵朵

朵朵老师：在健身舞蹈班。你性格随和，热情开朗；极具亲和力和凝聚力！是我们的好姐妹！轻松诙谐，风趣幽默，妙语连珠在月湖游中是你呈现的一大特点！令我们忍俊不住，捧腹大笑！在舞蹈教学上：你以直率、严格、以身作则和善解人意、宽容……刚柔并举，融为一体。令姐妹们赞叹不已，不得不服！你那轻盈优美，婀娜飘逸的舞姿是姐妹们的‘偶像！’你那优雅动听，赏心悦耳的歌声令人着迷！我想：从湘西山清水秀，群山环抱的好地方。才能孕肩出你、西岭望雪……具有山峻、水秀、峡幽这种特殊气质的‘才男’‘才女’！真是我们知青的骄傲！     ﹝开﹞

回复 19# 远洋

   开姐，为你的快乐高兴！看了你的好多跟帖，被你的善良和热忱感动。姐姐是一个很主动的为世界提供和创造和谐的好心人，这是很难得的，何况开姐你经历了那么多辛酸的的坎坷，你能淡化自己的苦难以温馨和煦的笑脸面向生活，善待身边人，你是坚强和美丽的，敬佩你开姐！请你保重身体，享受生活给你的每一次幸福。很喜欢你拍的这些照片，欢声笑语溢于图外，很能感染看照片的人，谢谢！

回复 27# 易山

易山妹妹：你的飘扬真令我不好意思，羞愧！其实几十年来我俩口子都以低调为处事原则！不管精神压力多大，经济上多困难！都在家庭内部缓释、化解！八十年代初儿子生病、去世和心脏大手术！都是在亊情过后才公开。至于我的病情，生活状况也都是在十月份：

贺平哥一篇“请教各位”的原贴中才逐渐浮出水面！可见我们与世无争，潜水之深！

09年2月份，随四分场五队知青返回农场；与当地农民欢聚一堂，其乐融融！回长沙后在社区请别人上传照片至知青网。什么随想、感受、心得一字没写。只有我取的网名‘远洋’才是我的得意之作！

从十月份陆续发贴、跟贴后，我们不能再回到过去那种默默无闻的生活之中了！知青群体中很多有关知青生活的苦难回忆。能让我们体会到痛苦、同情，产生共鸣！而现在衣食无忧的幸福生活；使我们在精神层次方面有了更多更高的追求！何况还有那么多关心、支持我们知青好友；还没好好的交流，帮助、回谢他们呢！

易山妹：你谈到‘和谐’两字，近段时期确实是敏感话题！为不引起风波，我只能借千山红栏目：向在文艺广场涉及‘点击率’小亊的知青诸友，致以深深的谢意！你们识大体，顾全局；有着心怀宽阔的大度、宽容！而谦让是中华民族的一种美德！你们是值得敬重的知青中的姣姣者！是为电脑、网络而善于学习，刻苦钻研的智慧型人物！而我则是自找麻烦，自寻没趣的‘鲁莾’之人。刚参加健身舞蹈班不久的我。现在看到文艺广场和谐、欢乐、详和的景象；真是知青网上一道靓丽、迷人的风景线！

易山妹：文艺广场知青歌手真多！近几天听了‘朵朵’‘常德女孩’‘彩云’的翻歌。她们都和你一样：唱歌功底深厚

技艺一流，魅力四射！在文艺方面，你们都是能歌善舞的‘才女’！在为人处事方面：你们相互帮衬，制作‘专辑，’怎样发视频歌集……。从不保守，尽自已的能力帮助他人。是真正的“德艺双佳”的好姐妹！易山妹：祝你永葆青春年华！开心、快乐！！幸福！！！

      ﹝开姐﹞