我有一个在日历本上记事的习惯，不论发生了什么事都喜欢在上面记上一笔。所以我对己过的往事时间非常准确，绝对无误差。
  时间倒翻到今年5月12日，清晨4点醒来准备起床去爬西湖山。右脚刚一落地一阵钻心的疼痛向我袭来，当仔细检查发现疼痛来自右脚根后面，而且肿了一个小包。当时落地行走很困难，爬西湖山十一年来头一次缺席。
  早上八点夫人就扶我上中医院治疗，首先是外科医师检查结论是那小包压迫了肌腱所以疼痛。交费、化验、取药、打针足足化了三个小时，回到家继续吃药、敷药。整整一个星期后病情并无半点好转，频繁的阵痛使我心烦意乱。
  日历又翻到了5月19日，再次来到中医院转向骨科检查，骨科医师的检查结论也是小包压迫肌腱。再次吃药并在患处打了封闭针，当时好了几个小时接下来又痛。只要一走路频繁的阵痛就没有停止过，这时心情跌落到最低谷。悲观失望、愤怒、抗拒、害怕齐向我袭来，整夜难以入睡。
  又过了一星期脚痛并无半点好转，到医院又转到先进的小针刀诊室治疗。这样转来转去在这个全国百强的中医院整整耗掉了一个多月时间，病情并无半点好转。最后由骨科主任医师亲自检查，建议住院手术割掉肿小包、而且不保证今后不痛。听到这个消息心情莫名的低落，我不甘心、我要争取最后的一点希望，那怕是百分之一的希望我也要尝试一下。
  从中医院出来我想到了一个朋友开了家私人医院，马上开车去了那里。朋友亲自帮我检查并看了照片和化验单，他推翻了中医院诊断结论，认为不是肿小包问题而是肌腱严重发炎。当时就开了一个疗程消炎吊针，打了一个星期后病情有所好转。好了百分之五十，但接下来二个疗程并无半点起色。

   接下来带着脚伤参加了一次知青庆"六一"活动，因为在江永四天时间走路比较频繁所以加重了伤痛。回家后一直在休息再也没有去爬西湖山了，体重就从这时候快速增加！
  时间在脚痛中就这样走到了8月28日，这天在药店买凉药称了一下体重，确把我吓了一跳、体重足足有91公斤。以前正常体重在81公斤左右，短短三个多月就长了10公斤脂肪，这就是在以前的身体上每时每刻都要背上20斤的肉，的确不是好消息。以前喜欢锻炼身体、单单爬西湖山就爬了十一年，而且坚持的非常好。每天4点准时起床上山6点下山回家，一年365天不间断。所以体重长年保持在81公斤而且身体很结实，很少得什么病。今日一看这体重的确吃惊不小，一定要引起高度重视、否则后果很严重。
  回到家里我马上制订了一套周密的锻炼方案，从武术基本功炼15分钟、气功15分钟。把事务长、周亚萍老师、赵宗营教授和网上所教的声乐综合起来，再把自己练声乐的经验总结为20分钟精华、加在一起为50分钟作为锻炼身体的好方法天天锻炼。并开车到对河的河边选择了一个好地方，下午又去购买了一辆电动车、(因为”来福”每天早晨要出去屙屎尿，正好把一跟绳子牵在电动车后面跟着跑。) 决定从8月29日起正式开始。
  8月29日清晨4点准时起床到狗屋把”来福”拴好，骑上电动车准时出发。一路上”来福”也非常配合、非常给力，跟在电动车后跑的非常欢快。宁静的清晨微风轻轻吹在身上心情格外温馨，清香的空气使我忘却了脚痛的烦恼。很快就到了昨天选定的地点停车，把拴”来福”的绳子解开给予它自由。自已走到河边按照昨天配好的方案锻炼，50分钟眨眼就过去了运动也做完了。这时人感觉到曾未有的舒畅，真的品尝到了人世间最美最美的快乐心情。这时我一吹口哨”来福”也快步向我跑来，这是一个完美的起点、我要按这个方法长期做下去！
  吃过早点就听朋友讲：城东新村有一罗姓”土郎中”看伤很厉害。得到此消息我马上开车找到了他，见面后才知道罗兄是我小学同学、大我一岁。治骨伤本领是祖传父教的，而且他还在外面拜了六个师傅学艺。已经从医几十年了，他还很热爱武术，家里摆了刀、枪等武术器械。一看就知道是一位民间老艺人、一位炼家子，而且他所用的膏药都是自己上山采的药、自已亲自熬制出来的。所以治疗效果很好，在民间也小有名气。
  闲聊一阵后他开始帮我检查，一看他就说是伤了筋脉而且比较严重。伤筋动骨一百天、是个要时间耗的伤病。当时就做了推拿并配上他亲自熬制的膏药，讲七天一个疗程、三个疗程后看效果。
  三个星期很快就过去了，脚痛也好了百分之八十了、但还没有断根。走路还有一点疼痛感，我心里很着急、他也感到非常意外。这时罗医师甲状腺发病了需要住院治疗九天，他要我在家静养九天再想办法！
  日历又翻到了10月23日，九天时间很快就过去了。罗医师也出院回到了家，他对我这脚痛病也非常辣手。他讲一般的是三天就治好，最多也是一、二个疗程，三个疗程不好的很少见。所以在他住院九天时间中，他多次打电话给他一个南乡师傅。并把我的病情向师傅多次反映，他这位快80岁的师傅被他所感动，答应要他昨天晚上去他师傅家教一秘方给他。这秘方是一个大贼头传给他的，所以带点迷信色彩曾不乱传人。罗医师很有幸得到这秘方，我也很幸福成为这秘方第一个受益人。
  这种药是临时用酒调制马上敷上，敷上后有种发烧的感觉。最多敷十个小时就取下来，然后就把取下来的药要丢在别人屋顶上，第二天再去上药。
   我姐姐刚从”以色列耶路撒冷”回国知道我脚痛，因她是很诚挚友好的基督教人士。所以组织了几十名友好基督教人士禁食帮我在上帝前祷告，保佑我早日康复。
  这药上到第九天时奇迹发生了，脚一点也不痛了。拔出病痛一身轻，今日是第五天了，罗医师讲如果一个月不复发那就完全好了。
  现在我真高兴，病痛未必是件坏事。一则把体内毒气全部排出，二则令你懂得珍惜生命，三则是品尝苦难、感悟人生。喜乐的心情让我又回到了童年……
  从8月29日到今日也有70天时间里，早晨到河边锻炼的效果非常出色。体重减掉了2公斤，声乐又上了一个新台阶。由其气功达到了一个很高的境界，心情非常愉悦。人活着真好，人健康真好。当我们谈到人生越来越精彩时，快乐、幸福、憧憬和自由又回到我身边……
   

祝福沙漠兄！祝您的脚病彻底痊愈。

你的声乐又上了一个新台阶，那就更是一件好事了。何时能再听到您浑厚的男中音呢？哈哈，盼着呢。

   健康是福

祝沙漠兄脚病彻底康复!!

         人活着真好，人健康真好。祝福沙漠兄，祝您的脚病彻底痊愈。

       喜欢看沙漠朋友的文章。没想到一个小小的脚痛经历了这么多的磨难。从5月到现在已经是5个多月了，总算是好了。现在你的脚痛好了，你的心情好了，真该庆祝一下了哈。

    看来我也许要减减肥了，体重长年在90千克左右，上楼都气喘吁吁。

    祝愿沙漠君顺利度过这一个月时间，不再复发。

      谢谢沙漠带着脚伤为摄友开车去拍摄。你的脚从此好了，再也不会疼了。祝你一生平安。

    现在我真高兴，病痛未必是件坏事。一则把体内毒气全部排出，二则令你懂得珍惜生命，三则是品尝苦难、感悟人生。喜乐的心情让我又回到了童年……

    体壮如牛的沙漠老弟也有病疼的折磨啊！能从病疼中悟出这些人生哲理就有福了！去年我右脚足跟也曾针锥一般疼痛，我这人讨厌医院，不予理睬，过了一年，竟然不疼了。有时我想：小病小灾只有泰然处之，说不定身体内某种不可理喻的自我修补功能可以帮帮忙呢！只是大限来时，就只好听阎家五爹的召唤了，哈哈！

   体重减掉了2公斤，声乐又上了一个新台阶。由其气功达到了一个很高的境界，心情非常愉悦。人活着真好，人健康真好。当我们谈到人生越来越精彩时，快乐、幸福、憧憬和自由又回到我身边……
   

   问好沙漠！你坚强的毅力，几十年如一日的勤奋，练就了一身强健的体魄。这场脚痛又让你悟出人生的感悟，很敬佩你！衷心祝福你精彩人生更加快乐幸福。

沙漠君积极向上的生活态度令我钦佩，难怪你的人生如此精彩！

我是一个懒虫，过去自认为体质好很少锻炼，青少年时学的武术也全忘了，患上糖尿病后更是懒得动了，沉迷网络后每天上网十几个小时，夜十二点下网后躺在床上看书，总是凌晨三点才睡，早上九点才起床，酒虽戒了，烟却难离，近年身体每况如下，眼涨、脚痛……

谢谢沙翁好文。

回复 24# 天马山人 体壮如牛的沙漠老弟也有病疼的折磨啊！能从病疼中悟出这些人生哲理就有福了！去年我右脚足跟也曾针锥一般疼痛，我这人讨厌医院，不予理睬，过了一年，竟然不疼了。有时我想：小病小灾只有泰然处之，说不定身体内某种不可理喻的自我修补功能可以帮帮忙呢！只是大限来时，就只好听阎家五爹的召唤了，哈哈！

  感谢您的友情回帖，您福气好脚痛不治自然好了。祝福您!

回复 6# 阿瓜 病痛未必是件坏事。一则把体内毒气全部排出，二则令你懂得珍惜生命，三则是品尝苦难、感悟人生。喜乐的心情让我又回到了童年……

    (谢谢朋友们的友情回帖!)

      人变老，是规律，体渐弱，自然理，生老死，无法抵，眨眼间，到乐极。 要长寿，靠自己，活百岁，也不稀，忌无知，养良习，送几句，望君记； 退休后，要自立，快适应，莫迟疑，心胸宽，淡名利，莫自卑，勿攀比。 左不看，右不比，不问政，忘过去，放架子，从头起，老百姓，其中壹； 与同事，讲和气，戒傲慢，俗事弃，不记仇，勿多疑，自足乐，保贵体。 上善水，......

  这个‘三字经’我收藏啦！谢谢沙漠感悟人生真谛！面对现实，轻松快乐过好每一天！