揉耳眼：两手食指分别轻轻插进两侧外耳孔，如同钻井打水一样，来回转动，用力要均匀，切勿损伤外耳道皮肤。

      捏痛点：如果患有疾病，在耳廓相应部位往往会有敏感的疼痛点，可以用食指尖在耳朵上寻找到这个敏感的疼痛点，然后用指尖掐捏。此为穴位治疗，原来病痛处会减轻或感到不疼了。也可以从耳廓到耳垂，再到耳屏依次掐捏。

       掐、揉、捏耳垂可以明目，从耳朵尖外沿依次往上捏、揉、捏，对全身的肢体关节、眼睛、脊柱非常有益，按压耳朵中间部位各个点，则有益于心、肝、脾、肺、肾。

       拉耳垂：用拇指、食指捏住耳垂，反复搓揉，时而向下牵引，拉提的力量以不使耳根及耳廓部分疼痛为限。