标题: 探寻长寿村的秘密 追访长寿老人的足迹 [打印本页]
作者: 乐度假 时间: 2011-10-13 15:44 标题: 探寻长寿村的秘密 追访长寿老人的足迹
长寿，谁不想拥有呢？在我国，有许多长寿村，那里的人们身体康健、无病无灾，而且平均寿命均超过85岁，百岁以上的老人更是占了村里总人口的一半以上。老天爷为何如此眷顾那些看似平凡的村落？是什么给予了那里的人们长命百岁？让我们一起探寻长寿村的秘密，追访长寿老人的足迹——
广东石市长寿村：位于闽粤交汇处，是汀江进入广东之前的最先一个村庄，是广东省百岁老人分布率最高的地区，被誉为“广东长寿之乡。”
海南三亚南山长寿村：海南省素有“长寿岛”之称，而位于三亚市的南山，则是岛中长寿之最。南山村4500多人，就有10位百岁以上老人。
广西巴马长寿村——广西巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡 中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。
河北邯郸长寿村——长寿村长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。
细细考察，其实不难发现，各地的长寿村都有共同的特点，尤其是在空气、食物、水土等方面：
1.充足的阳光。阳光是-生命之光。如果日照时间长，而且80%以上是波长4——14微米，是被誉为生命之光的远红外线，它能不断的激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
2.气候条件独特。光温充足、雨量充沛、温暖湿润，能塑造出一个巨大的天然氧吧。如海南三亚的南山，空气负离子的平均含量达到每立方厘米含有4500个负离子，它能有效的清除人体内的自由基，并使人体免遭慢性疾病，特别是癌症的袭击。
3.丰富的微量元素。如广西巴马，据中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。专家介绍，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。巴马当地的长寿老人每天饮用富含硒的泉水、食用富硒食品，如玉米、土鸡蛋、大蒜、硒麦芽等等，或者通过口服硒维康口嚼片，其富含的硒麦芽较之于水土中的硒，更容易被人体吸收。很自然的达到了养生保健的目的。
4.优越的生态条件。在许多长寿村，资源都较为丰富，绿树环绕、工业污染甚少，尤其是水质甚为优越。如海南三亚南山村的水呈小分子团弱碱性的负离子水，含人体有益的矿物质和微量元素；广西巴马的泉水由于含有丰富的抗氧化元素——硒，已经远近闻名，许多外地人甚至驾车去寻水。
除此之外，长寿与当地人的宁静祥和的氛围、淡泊的心态、简单的生活习惯也有很大关系。也许，当长寿村的秘密被发掘，不外乎“安宁”两字，而这也正是整日劳心劳力的都市人所缺少的！
作者: 笔架山人 时间: 2011-10-13 20:12
听说巴马特别好，连血糖高的人，在那里住上一段，血糖都会恢复正常啊。有机会一定要去住一住。
作者: 哥巴 时间: 2011-10-14 09:25
回复 2# 笔架山人
湘琴缘今年在那里住了一段时间，好象房租不贵。
是否可以降血糖或者减肥，现在湘琴缘应当最有发言权。
作者: 雨晴 时间: 2011-10-14 20:41
最近正在做着去巴马的准备，谢谢朋友告知巴马情况。
作者: 乐度假 时间: 2011-10-15 16:53
老年公寓信息可以上 乐度假网ledujia.com上看看，还可以直接预订呢
作者: 乐度假 时间: 2011-10-20 16:34
电话： 0779-6807863 QQ：2386383069
作者: 子耿子 时间: 2011-10-20 17:17
回复 4# 雨晴
我本月26日左右会到达巴马，真希望能碰到湖知网的朋友。
作者: 雨晴 时间: 2011-10-20 18:47
回子耿子兄；按照行程，我是30号到巴马。
作者: 子耿子 时间: 2011-10-20 22:30
回复 8# 雨晴
哈哈哈，我到了巴马后，将经过百色坐汽车直接往西进云南，然后从南往西，再向北走一圈。真的希望这一路能碰到湖知网的朋友。谢谢雨晴！
作者: 雨晴 时间: 2011-10-20 22:49
再回子耿子兄；预祝兄的出游顺利！路路平安！
呜啦！我们很快就有新游记看啦！
如果有缘，总会相遇！
作者: 子耿子 时间: 2011-10-21 23:11
回复 10# 雨晴
谢谢雨晴！我明天坐车去柳州，然后转道宜州，河池到巴马。如果在外地与网友不期而遇，一定非常有趣。也祝雨晴一路平安，顺顺利利！
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