种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子具有增加能量，补肾助阳的作用。尤其是对于素食主义者，可以通过多吃花生，榛子，核桃等，来激发生命的活力。建议每天在早餐中加点坚果，或每天吃一两个核桃，六七个杏仁，就可以收到圾佳的补肾效果，中医认为脑肾相通，因此也能延缓衰老。

通过多吃花生，榛子，核桃等，来激发生命的活力。建议每天在早餐中加点坚果，或每天吃一两个核桃，六七个杏仁，就可以收到圾佳的补肾效果，中医认为脑肾相通，因此也能延缓衰老。

 很多养生资料都说过吃坚果的重要性，看来每天要当必修的功课才能收到延缓衰老的效果。

        我喜欢吃大杏仁，常年咽酒用此物，看来可以长命百岁无忧！

   理论上说，大米、白面、玉米都是植物种子。

只听说过“吃葡萄不吐葡萄皮”的，今天第一次听说“吃葡萄还可以不吐葡萄籽”真稀奇。

回复 1# 漫江碧透

我们吃的米饭也是植物种子。当然现在的杂交稻可能不是了……