标题: 新发布的第九套广播体操 -- 视频 教学 [打印本页]
作者: pengje 时间: 2011-8-10 00:04 标题: 新发布的第九套广播体操 -- 视频 教学
第九套广播体操于昨天发布。第8套做了14年，可以做哈新的。
http://player.56.com/v_62257022.swf
背对哒看的，按这个学我看是差不多哒
http://player.56.com/v_62259342.swf
硬要跟哒一哈一哈学的，就看这个：
http://player.56.com/v_62259428.swf
四分钟做完，好象快哒点，改天搞扎四分二十秒的上来。
</P>
作者: 哥巴 时间: 2011-8-10 08:08
回复 1# pengje
新广播体操好，
每天做做操好！
作者: pengje 时间: 2011-8-11 10:44
搞哒一个缓慢版的，延长20秒（4分10秒延长为4分30秒）。
基本学会哒以后，按标准版搞不赢的可以随这个音乐来做。其中图片只作参考，听音乐做。
http://player.56.com/deux_110135248.swf
这个事就搞得差不多哒。</P>
以后想做操，打开这个帖子，学哒做的，做快点的，做慢点的，哈来得
作者: 蔡家湾 时间: 2011-8-11 21:57
学学看，谢谢彭老师。
作者: 春江花月夜 时间: 2011-8-12 04:53
多谢彭老师上传新广播体操的视频。这套操对我们这个年龄段的来讲比以前的难度要大一些，转体运动里带着伸展，伸展运动又含着转体。我试着学了一下，比以前那套累人一些，但只要天天坚持做一遍，对身体肯定是有好处的。
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