戒烟……
“吸烟有害健康”这是大家都知道,广大烟民也清楚的道理,但要吸烟者特别是烟瘾较重者,他们远离尼古丁而将烟戒掉;强度之大不说比上天还难,至少是比登华山还难;特别是对于那些瘾君子,要他把烟戒掉,那真的不弱示于不要他们呷饭、睡觉一般;更有甚者,你要戒烟,简直是在要他的命;戒烟,轻描淡写的讲起来,似乎很容易,什么只要有恒心啊, 只要有毅力啊;实际操作起来,那艰难程度冒亲身经历过的人,是难以相信和理解,也不会相信和可能理解的;其实,我们舍身处已的反向思维一下,就不难知道戒烟的艰辛和难度。一个人如果对某件事情产生了“感情”,特别是有了依赖性,有了一种寄托,要想其立马斩断联系、远离它,是很难、很难的;戒烟,确实很难,但也不是不可能的;主要是看你的星数到了没有,若星数到了,反之你不想戒都难。世上的事情,有时就是有这么奇怪、这么的不可能…… 过去,我父亲抽烟也是相当的厉害,一天冒得二、三包是下不来的;更有甚者是我们厂党委书记, 他是南下转业的,一生中冒得么子别的嗜好,就是好哒咯口烟;人们私下的称他为“烟鬼”“烟枪”;抽烟的程度,那真是名不虚传;厂里开大会时,他在台上作报告或听别人发言,那真的是烟不熄火;他喜欢抽 “浏阳河”,只要他上台,他坐的桌子上起码会摆着两三包烟,当第一根烟还冒熄火,就将第二根烟的一端用手把里面是烟丝弄出来,让其空出一截,然后,将冒熄灭的烟头插入其内,周而复始,真的使人“佩服”得五体投地;听说他一天少说也要抽五、六包烟…… 象这样两位超级烟民,他们在正常状态下你要他们戒烟,那你真的是脑子里进哒水或跌坏了脑壳,客气的回复是“老子又冒呷你的”“老子抽烟抽死哒都不要你们负责”等等,要是碰上他们心情不好,只要你一提及要他们戒烟,不被他们骂得狗血淋头、弄得灰头灰脸的才怪呢…… 他们嗜烟如命,但冒想到命运竟也跟他们开了一个小小的玩笑;在没有任何人的劝说和强制下,他们都“轻松”的将烟戒掉了,而且是彻底的、冒留任何尾巴的…… 是什么原因促使他们这样下决心的把烟戒掉啦?是谁有这么大的能耐,能使他们舍其所好、彻底的把烟戒脱了呢?说来也不好听,就是他俩都是在得了一场不大不小的病后,奇迹般的与烟拜拜了,随你怎么诱惑他、随你什么好烟,他们都能拒之嘴外。对于这种情况,大家都欢呼“奇迹”的出现,也佩服他们这么“轻松”的就将烟彻底戒脱啦;我也百思不得其解…… 我对他们的这种突变,真是知其然不知其所以然,咯种疑惑在我心中深埋了几十年。冒想到他们的所作所为和情形,在我身上也得到了复制和印证。 我的烟瘾不是很大,但有四十几年烟龄,也算得上是一个老烟民吧。过去,我对戒烟的态度是:别人不要霸蛮;不要勉强;更不要强制,解铃还须索铃人,得靠自己。 原来,我对自己抽烟的数量还是控制得较好的,控制一天所抽的烟的数量,尽量不超过五支;烟也冒打算去戒掉,除非国家不允许生产烟,市场上就冒得烟买。冒想到今年过年后,由于喉咙发炎、干咳不停,一天到晚,除了咳嗽还是咳嗽,不但冒得时间想抽烟,也不想抽烟这个事;打哒十几天吊针后,喉咙干咳缓慢了,竟然也不想抽烟就就汤下面的把烟给戒掉啦,真是因祸得福…… 戒烟,有利健康、有利家庭、有利国家。当然,我也不是诅咒和期盼大家得病而达到戒烟的效果。 我以为戒与不戒,随缘就好。现在我还是坚持不太主张霸蛮的去戒,因为是霸蛮、强制,无形中会给你精神上带来很多、很大的痛苦,有时效果往往还适得其反(主要指戒后复吸),而且瘾越来越重,不可收拾…… 我也反对吸烟,特别是在公布场所,也主张吸烟者慢慢的将烟戒掉;我认为戒烟要循序渐进,在逐渐减少日抽烟数量的基础上,向彻底戒掉而努力。也许会收到水到渠成、事半功倍的效果…… |
我是从去年6月份起才完全戒了烟的,也就将那篇写了许多年而未敢发表的《戒烟记》正式贴上湖知网(当年若要发在报刊上很容易)。我戒烟也与安哥一样:先是由感冒引起咳嗽,然后再不抽的。
我不太赞成楼主说“随缘戒烟法”——因为迟戒不如早戒,最近我清理写作资料时,发现那篇“戒烟记”的草稿:原来我早在10年前就起了戒烟的念头,并且也戒了一段时间(动笔写“戒烟记”而未写完),只可惜戒了一段,后来又松懈不戒了。自己为自己找的理由:敲击文字苦想时得靠香烟提神。复吸后我吸得并不多,也就这样拖下来了……只到去年感冒咳嗽才引起重视而重新戒的,因为我本抽得不多,要戒一段时间是很容易的,也就说戒就戒了。只是戒完后仍然没有完全停止咳嗽,这下倒引起我重视了:我父亲晚年就是因肺气肿、气管炎而陷入痛苦的,况且他戒烟比我早(他也是在去医院看病照片后,见医生在病历上画了一个草图,在图中的一个阴影点旁标了一个“?”——回家后没说一句话就自觉戒了,若干年后他还是因一口浓淡卡住而咽气的)。
通过反省,我发现如果10年前下决心戒脱了,时至今日的“咳嗽尾巴”就不会有了(现在还是闻不得油烟味,一闻就过敏,据犟牛哥说要过很长一段才会完全好)。//当然想戒烟的必须从现在起,一步步戒,直至完全戒脱。话说回来,不想戒的也可以,毕竟有的人肺部比一般人健壮,不会被尼古丁击垮(但这不应该成为想戒而戒不脱者的所谓“理由”)。每个人可以根据自己家族人员的情况和自己的身体状况酌情处理,只是我想提醒一句:根据资料提示,人的知识积累在花甲之年时处于最高峰,同样地,人的身体器官在花甲之后的一、二年也开始全面衰退,最明显的反映就是免疫力减退。为了使丧失了最美好的青春黎明的我们知青朋友们,每人的黄昏过得更好一些,我们还是把香烟戒了吧(现在不是有美酒我们也不能尽情醉,有大鱼大肉我们也不能放肚吞……酒色财气我们都得悠着点,吃喝玩乐我们也得远着些呀!
楼主戒烟的贴子写得好!欢迎各位朋友接着侃您戒烟的过程。期待大家都放下手中的烟。
我吸烟的历史也很长了,那年文革时期,庄弟给我一支烟抽,让我顿时天璇地转,站立不稳。过后,我就开始上瘾了。感谢庄弟教我这一手,让香烟伴陪我在农村度过了一段苦闷的日子,因此我一直叫他“师傅”。
自学会吸烟,也有四十多年历史了,断断续续一直在抽,虽然抽得不多,也从来没有想到戒过,直到我的“师傅”也戒烟了,我才将烟给扔掉。不过到现在,我也偶尔接上一根递来的烟抽抽,只是不再上瘾。
我抽了近五十年烟,少说也戒过十几次,最多戒了2天,象丢魂失魄一样难受,下乡没钱就自己种烟卷喇叭筒,连坐牢也戒不了烟,大道理我都懂,肺部抽出了阴影,早上起来口里又苦又涩。有时咳得象敲竹梆一样,就是戒不了。唉!
唉,无语,想戒,从没下决心戒,有同事戒烟,很羡慕有决心,但突然戒烟未必很好,道理我说不清,但见几个戒烟的已经走了……
回复 1# 隐士安
我也反对吸烟,特别是在公布场所……
——说得好!不错不错!严重支持!
尤其是在空调车上,本不晕车的我,只要闻到烟味,心里就特难受!
呵呵呵,谢谢安哥对众人的关心:“反对……”!
恭喜隐士安兄戒烟成功!
我父亲也是爱烟如命一族,过苦日子时,政府对有关人员发的白糖、黄豆等物质票,全部被他换成烟票了。
三十五岁开始抽,到六十五岁突然咳血痰。他就对我们说:如果查出是肺癌就不戒,不是就戒烟。结果查出不是肺癌,他下定决心戒烟,真的一次就戒脱了。
如果不戒烟,也许只能活七十岁,最后活到了八十岁。如果我爸早戒十年,也许能多活几年呢!
所以,吸烟有损健康,早日戒掉为佳!
我来唱个反调。我和大哥们一样,是个“死不悔改”的烟民。抽烟几十年,从未戒过一天烟,也从不动这个念头。和五九兄说的一样,在最困难的时候,卷烟叶子,检烟屁股,抽伸手牌,丑态百出,那也不戒。
我认为,自己的身体从精神到肉体都对香烟产生了依赖,就是有瘾。抽烟有害健康,这个道理我也懂,但一旦不抽,身体失去平衡,大概反而会出问题。
不过我抽烟有原则,一是抽的少:每天不超过一包(二十支)。您看任何宣传抽烟有害健康的材料,都有一个前提,就是“每日抽烟二十支以上”云云。我就是不过界,哪怕是自欺欺人也行。二是我现在决不抽劣质香烟。那“红桔”“大红花”“勤俭”烟的臭味,我终身难忘,那才是摧残自己呢。
我见过的最大烟鬼就是我父亲,他抽烟斗,那时候一天要用两盒火柴,用打火机一天要用光一颗打火石,烟瘾之大可见一斑。晚上睡觉,一般要起床抽两、三次烟。脑梗塞以后,忽然没了烟瘾,一支也不抽了,也不想抽。大概是病的缘故吧。
近来各种舆论都对我们烟民不利,我那些歪理邪说也没了市场,我只能尽量做到不讨别人的嫌,再有就是决不允许自己的儿子抽烟。
纪飞兄自己可以抽烟,不准儿子抽,没道理啊。我想,你的儿子知道吸烟有害健康,自愿不学父亲,而不是你不准儿子抽烟的原因。
每天,我喜欢在自己家,上网、喝茶、抽烟,很自由,唯独每天在孩子家不能抽烟,因为女儿不允许她父亲在她家抽烟,每天基本上有6小时在孩子家,的确是一根烟也不抽,主要是不想跟孩子计较,再说,她也是为我好。
戒烟,有利健康、有利家庭、有利国家。当然,我也不是诅咒和期盼大家得病而达到戒烟的效果。
楼主好,楼上各位好。我家有资深烟民。我深受其害。为戒烟事几十年苦口婆心做宣传。无动于衷。最近好了,得病了,医师下命令戒烟。真的,何必一定要等到这时候呢?朋友们,趁还没有人下令时戒掉吧。
您说的不对,我是为了把别人送他的好烟全归为己有。
这个理由简单、合理, 也充分。不过,对于喜欢抽烟者来说,就不是那么得势啦;有烟要抽、肉少呷点两者兼备的;也有嗜烟如命的瘾君子,宁可不呷肉、少呷饭,烟不可不抽者,那理由是讲不通的……
我也只是有感而发、一已之见,致于有理与否?各君自有判断。谢谢大肚子君的肯定!
戒烟---对于戒烟者来说,特别是烟枪、烟鬼之类的瘾君子何其难哦。冒经历过此过程的人,肯定不知其味之苦;他们其实比什么人都懂得迟戒不如早戒的道理所在,只是真正动起真格来,怕是不那么容易的;所以,我主张随缘道理之所在;意见有出入,属于正常。谢谢孟晓君发表自己的见解!
随着生活水平的提高、随着世界都注重环保,戒烟、禁烟的呼声越来越高;我们的年龄,随着岁月的推移也越来越大了,为了长活些日子,戒烟的必要性也显得越来越重要、越来越紧迫了;但戒烟是自己的自由、自己的事,戒与不戒,别人无权干预和左右。谢谢牛的抬举!
特大好消息,最近卫生部下令:
公共场所禁止吸烟!
其中包括酒楼,卡拉OK……
取消设立的吸烟处……
呜呜,呱叽也是老烟民!
举双手支持,吸烟有害健康!
表情很痛苦,戒了烟的朋友走了几位!
戒烟,在道理上讲是有益的,但对每个人、各种具体情况就难以统一归口啦;的确,戒烟并非一件易事,所以,我的态度是主张随缘,不能强制和强加;楼主既然对烟如此眷恋,那就保持此爱好吧,不过,不要嗜烟如命,少抽点、抽好点……
自己的事自己作主,没有别人能作主……
正如楼主所说:许多人是在大病之后把烟戒了,而且戒得彻底。但我在单位上班时,也曾见几位老烟枪同事无病戒了烟,也非常彻底。我想:其实,只要真正认识到吸烟的危害性,就能彻底戒掉烟,毕竟还是生命比吸烟更重要。
楼主能够戒烟成功真是可喜可贺,祝你健康快乐每一天!
我以为:从回帖语言看,常乐兄属于那类对香烟从来没有上过瘾的男人。
我以为:牛哥目前进入了最好的状态,即达到了“坐怀不乱”的戒烟最高境界。
我以为:五九兄倒是一个“明知山有虎,偏向虎山行”的瘾君子英雄。
我以为:别人可以不戒,夜深倒是应该戒(就冲着你弟弟得的肺病来说……)。
我以为:二马说的属实,我有同感(但没戒烟时不是这样)。
我以为:海韵说的真实,我父亲就是一口浓痰致命的(在夜晚丑时,他身边只有我小妹,一口痰卡住他后,她手
足失措……当我得讯从火车南站赶到北门的湖医急救室:他的体温还是热的,可是医师已无回天之力)
我以为:纪飞兄说的也有一点“理”,理在人的身体因人而异,而且香烟对人体也确实有刺激提神作用(据说牛
吃了鸦片叶子后,耕田特别卖力)。香烟可以提升人体血压,再说写作或与文字打交道多的人,香烟也
曾给他们的思维带来过“愉悦的启迪”——可是,现在到了我们不能再“透支”身体的时候了啊!
我以为:妮娜说的也印证了我上面说的话,但是等医生下命令已经迟“了”(明智者应采取“提前量”戒烟)。
我儿子的爷爷奶奶抽烟一辈子,我儿子的爸爸、叔叔、两个伯伯、一个姑父、三个叔伯哥哥,外公、一个舅舅,都一直抽烟。因家庭和睦,经常大小团聚。可以说,我儿子是在烟雾弥漫中长大的。
没有人要求过他,他坚决不抽烟。进大学以后,大一当选为班长,他就在有八个同学住的寝室提出倡议,我们大家都不要抽烟,当时得到同学们一致赞成。
现在毕业近十年了,同学们已天各一方。昨天我问他,他说现在有几个在抽了,我儿子仍然烟酒不沾。
所以说:主观意愿是最重的,坚持就能战胜烟魔!
我1966年12岁时就抽烟了,当然开始是抽着玩,可是到1969年就上瘾了,没钱买烟时就讨烟抽、偷父亲的烟抽或是捡了烟屁股撕开重卷后再抽。抽烟,我不但身体力行做到了“从娃娃抓起”起步早,而且烟瘾大:2000年以后基本上每两天自己就要抽一条烟;烟龄长:从66年到2009年共抽了43年烟。
其间也曾无数次戒烟,可终因迁就自己而无数次失败。
2009年6月17日,我从心里对自己说戒烟。打那天开始至今,我没再抽过一根烟。
要想戒烟成功,千言万语千头万绪千方百计就归结到一个字:戒!说多了,反而没用。
下面贴两首自己以前就戒烟而作的拙诗:
戒烟了! 在世上已活了55岁,12岁开始抽烟,不知不觉之中,竟然抽了43年烟,不但抽烟的历史悠久,烟瘾也大得惊人,在高峰期,自己独自一人抽烟的量基本上是三天一条,最多时是不足两天就要抽一条.在今年的6月17日,终于"改邪归正"戒了烟,现在,已过了一个多月,身体状况良好,也不咳嗽了.有朋友说我脸色还白净了一些.我自己觉得比戒烟前胖了一点,系皮带时要放大一个眼孔. 今后不会再抽烟了,抽烟的朋友来我家时我不会敬烟了,朋友们也不要再用香烟来招待我这个以前的瘾君子了. 七律.戒烟
不离不弃四三年,吐雾吞云自比仙。
口舌含情图痛快,身心酝味享缠绵。
抽来未必精神旺,吸后可怜疾病添。
老去方知烟害大,匆匆戒掉莫迟延。
戒烟一年纪事 去年6月17戒烟,至今已逾一年,自觉神清气爽,不再咳嗽,肤色亦较以前白净,体重增加。 荆妻亦称家中空气清新,不复又难闻之烟味。因步去年所作戒烟诗之韵再作此诗: 不知不觉又经年,烟瘾消除胜似仙。 满室清新人觉爽,一身舒畅我飞绵。 丹田运气歌喉亮,步履生风脚劲添。 面若含春肤渐白,健康快活寿能延。
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回复 27# 剑胆琴心
给力剑胆琴心朋友!今年6月17再续新篇。
抽烟的问题这已经是N次提起了,戒与不戒全凭自己。我以为这应该是不争的事实:吸烟有害。
不管如何,吸烟者要顾及不吸烟的人的感受。也就是说你吸烟就你吸,千万不要让不吸烟的人陪着你吸。
向那些曾经的瘾君子们致敬!
(隐士安兄弟,我在知青网发了短信给你的,你看到了吗?)
“冒在被窝里钻就不晓得被窝有好宽?”小妹唉,你的确是一番好心,但你不知嗜好烟的人,要让他将几十年的习惯改掉是很难很难的;所以,我主张戒烟随缘,如果把烟戒掉了而引起其他不适或其他事情,那我情愿不戒……
象二马君所提及不自觉的人,在车上吸烟者,真的是没有烟德,没有社会道德;过去,我反对,现在,更鄙视……
我知道一般女士是特别反对抽烟的,因为她们经常是吸二手烟的被动吸烟者;为了自己、为了他人,把烟戒掉,至少要遵守公共道德,使别人不吸二手烟……
朱兄不是唱反调,各抒已见很正常;萝卜白菜各有所爱,本来戒不戒烟?咯是每个人自己的事,别人无权干涉,更无权指责(只要自己吸烟未影响其他人的正常生活);看来朱兄的烟瘾还是蛮大的,要彻底断根无望,那就少抽点吧 ……
我说我们国家的禁烟令形同虚设(主要是执法力度不严,甚至冒得人来管此事),也如房地产调控措施一样,只打雷不下雨,失于诚信哦……
所以,戒不戒烟?戒不戒得脱?主要还是靠自己……
其实这些大道理小道理,吸烟者心里都十分的明白,但具体到戒烟这个实际问题,就不是那么一回事啦;所以,我主张戒烟随缘……
谢谢包子馒头君的祝福!戒烟能不能戒脱?修行在自己,有些人下决心戒烟就能戒掉;有些人戒了很多次就是彻底戒不脱;我以为也不仅仅是一个简单的意志不意志的问题;能戒掉为最好,戒不掉则少抽点(还要注意在抽烟时,莫影响别人也包括家人的正常生活)水……
谢谢孟晓兄的详尽分析……
走自己的路,随别人说去吧……
还是赤脚医生教育有方,方能如此哦……
确实不易!确实不易!可喜!可贺!……
谢谢要得呢君赞同我的拙见……
短信收到,但冒注意,只到今天看到你跟帖才知其内容。(我已回帖)谢谢!
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