2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下； 
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 

大枣的利与弊 

营养成分： 枣的主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、有机酸以及粘液质、维生素A、维生素B1、维生素P、钙、磷、、钾、铁等。此外，它还含有单宁酸、酒石酸等成分。其中维生素C的含量的水果中较高，每百克鲜 
枣中含量为380－600毫克，为柑橘含量的8倍以上，是香蕉的50－100倍，是鸭梨的75－150倍，是苹果的50倍以 
上，素有"活维生素C丸"之称。另外，鲜枣含糖达20%－36%，干枣则高达55%－80%。另外，枣含维生素P也很多。每 
百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也是鲜果类之冠。 
食疗保健作用： 
（1）健身补气的滋补佳品；（2）抗癌；（3）抗衰老；（4）有益于高血压及心血管疾病患者；（5）强装身体； 
（6）镇静降压。 
枣食疗，不妨一试： 

（1）补气强身： 用料：枣10个，人参5克。 

方法：煎汤后服用。 

（2）治疗失眠用料：枣20个，葱白80克，水3000克。 

方法：水煎至1/3量为止，去渣后服用。 

（3）治疗贫血用料：枣100克。 

方法：水煎浓汁，食枣饮汁，每日3次。 


吃枣应该注意的几点： 
1.红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。 
2.月经期间食用请注意：红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。 


3.不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，胡萝卜含有抗坏血酸酵酶，黄瓜中含有维生素分解酶，两种成分都能够破坏大枣中的维生素Ｃ。另外，吃干枣时，最好煮粥或煲汤吃，这样，能使枣中的营养成分充分释放出来。 
4.胃肠消化功能比较差的人不易吃鲜枣太多，往往更不好消化。