标题: [转帖]当季苋菜可多食 [打印本页]
作者: 漫江碧透 时间: 2011-5-13 21:11 标题: [转帖]当季苋菜可多食
红苋菜是立夏时的时令蔬菜，苋菜的维生素c含量高居绿色蔬菜第一位，所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用，还能促进儿童的生长发育。
作者: 向北挺进 时间: 2011-5-13 22:46
红苋菜是立夏时的时令蔬菜，苋菜的维生素c含量高居绿色蔬菜第一位，所含钙，铁进 ... 漫江碧透 发表于 2011-5-13 21:11 
谢谢漫江碧透老师的推荐！今天正好买了两把（两把5元）。
作者: 雨后斜阳 时间: 2011-5-14 13:08
俺只恰白苋菜，原因是红苋菜搞得饭里面通红的，看来要改变哈子观念。
作者: 金麦彭姐 时间: 2011-5-14 13:28
红苋菜好吃。维生素C含量高以后可多买来吃。
作者: 呵呵 时间: 2011-5-14 22:22
哈哈，我刚好种了好多红苋菜，长得还不错，本还想扒掉一些，看了学兄的介绍，都留下来好了，有得恰的。
作者: 夏悸 时间: 2011-5-14 23:07
谢谢漫江碧透兄弟的告知！！现在苋菜正当时，正好多吃点。
作者: 晓泛 时间: 2011-5-15 08:16
红苋菜我最喜欢恰!特别是红苋菜汤泡饭!好恰死哒滴!
作者: 大肚子 时间: 2011-5-15 09:41
加个皮蛋味道更好些。
作者: 漫江碧透 时间: 2011-5-15 14:33
红苋菜打汤，放皮蛋加蒜籽，美味又营养！
作者: 犟牛 时间: 2011-5-15 15:17
红苋菜打汤，放皮蛋加蒜籽，美味又营养！ 漫江碧透 发表于 2011-5-15 14:33
长沙土话说“五月苋菜如綫鸡”，好菜！（綫鸡：阉鸡）
作者: 言轻 时间: 2011-5-28 23:09
只知道红苋菜煮皮蛋放蒜子好吃，却不知还有这么高的营养价值，谢谢漫江兄弟的提醒！
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