人中之奇瑞——106岁老人的长寿之道

前些日子，老伴两次和我念106岁的周有光的事给我听。

第一次我没重视，第二次重视了，开始关注，发现了奇迹。

一个已经106岁的高寿的人，身体健朗，思维清晰敏捷，虽然耳朵有点聋，但带上助听器就能与你对话，手不抖气不喘，每天都在电脑上写文章，把他百年中的历经，用他睿智的目光扫描后得出的精髓与我们大家分享。

这位老人就是曾经专业研究经济，而后“不问”政治，转而把副业爱好——语言文字作为主业研究的科学家周有光老先生。

这位106岁的老先生，到现在还坚持每个月在报刊上发表一篇杂文。

周老先生的每篇文章都有其独特的精辟见解，有着许多闪光点，像金子、像钻石闪闪发光。

他的养老经，他自己概括成两点：首先，生活要有规律，规律要科学化；第二，要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，要能够“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。

我想，如果我们大家 都能做到他说的这两点，恐怕也能长寿。所以转老头子口述自己的长寿之道与大家共享。他的好多话都可以做我们的座右铭，如能向他学上一星半点，多活十年二十年恐怕不成问题！

附录：

转  周有光——一个被上帝遗忘的人
http://epaper.syd.com.cn/sywb/html/2007-12/21/content_318140.htm

       他的养老经，他自己概括成两点：首先，生活要有规律，规律要科学化；第二，要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，要能够“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。

        说得很深刻，很有哲理，让人受益匪浅。谢谢楼主。

回复 3# 古潭静子

老人的养老经是他百年人生的宝贵经验，值得我们学习！

谢谢报道！

    祝愿我们都再活一个“花甲”年轮！下面摘录几段

     “……如今在美国国会图书馆里，既藏有经济学家周有光的著作，也藏有语言文字学家周有光的著作。从金融经济到语言文字，周有光的转身可算是“完美”。

     “……脑力劳动容易失眠，我下去做体力劳动，失眠也就好了。一直到今天不失眠。”

    “周老认为生命从80岁开始。他把80岁视为0岁，把81岁视为1岁，从头开始计算年龄。他92岁时，收到一张贺卡，上面写着：祝贺12岁的老爷爷新春快乐！周老高兴得不得了。”

    “周有光先生的老伴去世时93岁。周老说：‘我们结婚69年，忽然老伴去世了，我不知道怎么办。两个人少了一个，这种生活好像是车子，好像自行车只有一个轮子,一个轮子忽然掉了，你怎么走?不知道怎么办。后来呢,慢慢地，隔了半年以后人就稳定下来了。稳定下来当中有一个条件，我就想到一个外国哲学家讲过，他说所有的生物都要死的，个体的死亡是群体进化的条件。这么一想，就泰然了，就安心了。’”　

    “有一次，我去医院做检查，填一个表，我写了97岁，医生给我改成了79岁。又有一次，一个医生问我长寿之道，我说你是医生怎么问我啊？……”　

    “不乱吃东西：周老以前在上海有一个顾问医生，告诉他大多数人不是饿死的而是吃死的。周老一日三餐以牛奶、青菜、鸡蛋、豆腐为主，主食吃得少。但是牛奶和鸡蛋都不能多吃，鸡蛋一天一个，不吃蛋黄。不吃油煎肉类。”

                                                                         ——据《人物》和《小崔说事》整理

人寿命的长短,在很大程度上取决于一个人的心境,与世无争、心境宽敞、脾气好加之合理饮食、正常秩序生活、适当运动锻炼,不长寿就怪；但要做到咯些何其难哦……