孙毅将军戎马一生，1931年参加革命，1955年被授予中国人民解放军中将军衔。1988年离休后的他，更是把全部心血倾注在青少年教育事业上。

　　1993年5月12日孙毅过90岁生日那天，时任国防部长的迟浩田上将就对他说：“我要交给你一个光荣的任务，希望你带个头，成为全军第一个百岁将军！”2003年孙毅将军逝世，享年一百岁零两个月，果然如愿以偿。他最终能获得享年百岁之高寿，除了精神愉悦，无私奉献，家庭和睦等诸多因素之外，最主要的是得益于走路。

　　1934年10月，时任红军教导师参谋长的孙毅骑马参加了长征。共产国际派来的代表李德得知孙毅原来参加过旧军，便说：“旧军官怎么能骑马？”于是把他的战马收缴了。从此，孙毅只好徒步参加长征，他很幽默地说：“我每天走路的习惯就是从长征开始养成的，我走到陕北，走到今天，走出一个好身体。我这叫因祸得福，还得感谢李德啊！”

　　孙老知道人老脚先老，便坚持每天走路10公里来作为防病和抗衰老的方法。每遇刮风下雨，就在室内来回步行，不走满10公里绝不停步。孙老说：“大家都问有什么养生之道。我一不抽烟，二不喝酒，三不吃补药。我的养生之道就是每天走路。”▲

　　（摘自《家庭医生报》）