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转帖—— 五大护肝食物

                    五大护肝食物

  小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜。

  青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。

  海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。

  肝是人体主要的解毒器官,蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。

  牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。

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    学习了,谢谢你!

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    学习了,谢谢你!
般若 发表于 2011-1-14 09:40



   
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2011-1-15 10:30

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      记住这五种食物:小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶,保肝护肝!谢谢彬彬好帖!

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记住这五种食物:小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶,保肝护肝!谢谢彬彬好帖!
木子慧 发表于 2011-1-18 22:16


    姐姐,这五种食品,我喜欢吃,平时也常吃。

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