（转帖）人生赢在“0.8”

                       （转帖）人生赢在“0.8”

     日本知名的“作家医师”、内科医学博士志贺贡，曾提出过一个

关于健康与人生的关键数字 ——0.8。他认为，从健康方面而言，

心脏每o.8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状

态。烹饪时原本加一匙盐，改为0.8匙，不仅最能引出生鲜食材的原

味，对肾脏也不会形成太大负担。  他进而指出，人生需要一些舒缓

的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷状态。凡事尽力而为，

但不要过度追求完美而让自己透支。幸福在哪里？幸福就在0.8之外

的那两成空间里孕育着。

    人生赢在“0.8”。对现代人来说，并不是不求进取，而是给自己

留一些空间、一些追求、一些希望、一些寄托，不让自己太满、过

溢，从而走得更远、可持续发展能力更强。比如对一件事情，我们

付出了很大努力，希望收获，但有时付出并不一定就有回报。这时，

我们要有“0.8”的思维，要有宠辱不惊，从头再来的勇气和力量。

凡事留有一点余地，留有一寸心路，我们才会有耐力把路走得更好、

走得更远，才能享受和谐的人生、健康的生活、活着的快乐。

                                                 ----- 《读者》 作者.湍水石.
     

                恭祝家园众兄弟姐妹国庆佳节快乐！