白云飘飘 当前离线
头衔: 版主
向大家推介市老干大学民舞班李老师教的热身操，很适合我们中老年人，在家也可以作，特别是天凉不能出门的时候，活动活动很有益处。
常德女孩 (飞彩)当前离线
一介草民
昵称: 飞彩头衔: 知青元老(一介草民)
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立秋 当前离线
头衔: 知青元老
尹岚 当前离线
头衔: 老知青
回复 1# 白云飘飘
白云飘飘姐谢谢你，这个热身操很好，我们都可以在家练练了，谢谢！！
回复 2# 常德女孩
欢迎常德女孩 参加练习！世界上无论什么都是别人的，只有身体是自己的，健身是我们当今最重要的任务。开心地过好每一天！
回复 3# 立秋
谢谢立秋 姐姐的关注！你在北京天冷的时间多，可以常练习这样的操，对健康有好处呢！
回复 5# 白云飘飘
尹岚妹妹谢谢你的热心参与，我们的活动不怕多，趁着还能活动就多动动，天气渐渐变凉，呆在家的时间也会多了，健身不停才不得发胖。你说是不？
朵朵 (朵朵)当前离线
湘西舞者
昵称: 朵朵头衔: 版主(湘西舞者)
这套健身操很好，简单易学，全身都运动了，生命在于运动，能自己运动比到美容院按摩院去做美容按摩强多了，谢谢飘飘姐姐发来好视频。
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发表于 2011-9-15 21:51
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发表于 2011-9-16 09:24
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