虎啸兄请进（有益糖尿病健康的一些心得体会）

      第一次见面就受到如此高规格的款待，再次衷心感谢您的盛情款待。

     说到您的糖尿病我可谈点心得体会：我先生5年前得了糖尿病，先是到省附二医院检查并确诊，医生的诊治方案是：一是饮食7份饱，什么都可以吃但得少吃；二是加强煅练，每天散步一小时；三是不要吃任何药，每天自己注射胰岛素、测血糖并记录好每天的情况，定期去医院检查，医生会对注射的胰岛素的量进行调整。

      另外我家的生活也进行了调整，一是首先是辞去了保姆（因在伙食上保姆不太听调摆），由我自己兼职；二是在饮食上对以前的多油多盐多糖，进行了大幅度的整改和控制，主食由以前的单纯大米饭改为7—8种粮食的杂粮饭，多吃粗纤维（以前他不吃叶子菜），水果可少吃含糖份少的，饭量由以前的二碗改吃一碗（饭不要稀），少喝汤；三是每天配吃了螺旋藻。到目前为止已有一年多不注射胰岛素了，血糖都能控制在正常指标范围内。糖尿病是个性化的没有绝对的，最好还是去医院确诊，听取医生的诊治方案。

      祝：虎啸兄家庭幸福、身体健康、万事如意！