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pengje

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靖县甘棠坳的 

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发表于 2011-6-28 17:04 | 只看该作者

24式太极教学视频（24式全）

想起要学哈太极拳，24式较普及。转视频到此，便于照哒做。准备一天学两式

1-2式

 

 

试哒一哈，慢腾腾的，还不太适应，左右有些搞不清，不记得怎么出气的哒。

 

3-4式

 

 

4-5式

 

6式

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pengje

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2楼
发表于 2011-6-28 17:24 | 只看该作者

7-8式

 

9-10式

 

11-12式

 

13-15式

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pengje

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3楼
发表于 2011-6-28 17:24 | 只看该作者

16-17式

 

18式

 

19-20式

 

21-22式

 

23-24式

 

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高高

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4楼
发表于 2011-6-28 22:49 | 只看该作者

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向北挺进

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5楼
发表于 2011-6-29 00:40 | 只看该作者
可能急性子不适宜练太极拳。我喜欢三下五除二的快动作。先试着练练，看减不减肥。

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漫江碧透

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靖县甘棠 

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6楼
发表于 2011-6-29 10:47 | 只看该作者
谢谢彭老师发的视频！学太极拳有益健康，特别是对老年人！

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天天向上

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7楼
发表于 2011-7-3 14:54 | 只看该作者
本套太極拳是眾多網上視頻教太極拳中比較好的一套。有些視頻師傅面對着教，他左手，你右手一時就搞亂了。此套她背住你，左右手同步，而且還重複幾次。

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pengje

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靖县甘棠坳的 

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8楼
发表于 2011-7-3 17:53 | 只看该作者

回复 7# 天天向上

目前进步甚微，进度大大低于原计划，估计，主要是这样的动作与熟悉的广播体操相差太多，广播操一节几个动作，双脚双手一般是对称的，个个做到位就可以哒。

这个东西好象讲究过程，脚要弯不弯，手要伸不伸的，两手两脚动作不同，哪个在外哪个在里？运动的方向又是斜的，还没有找到感觉。

不知哪里天天有做的，现场克跟哒体验一下看会好些不。

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常德女孩

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常德县长岭岗公社 

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(一介草民)
9楼
发表于 2011-7-3 19:57 | 只看该作者
回复 8# pengje 贺龙和烈士公园都有呢，有老师专门教的，也有大爷大妈们在那里锻炼，你也可以去跟着混的，好多把多。只要不下雨，天天都可以去。还有别的公园里一般也都应该有，太极也是全民运动呢。
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天天向上

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10楼
发表于 2011-7-16 16:23 | 只看该作者

 

還有咧？

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pengje

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靖县甘棠坳的 

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11楼
发表于 2011-7-17 16:08 | 只看该作者

我练哒几天后，连冒找到感觉，还是恢复每天做第八套广播体操了。

几时静下心还再试哈看看。

现在全部24集已全部发上来了。

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高高

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12楼
发表于 2011-7-20 11:35 | 只看该作者

回复 11# pengje

 

Pengje老师不要放弃，加油哦！

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天天向上

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13楼
发表于 2011-7-24 16:18 | 只看该作者
可以學吓"五禽戲"氣功，動作簡單些，手腳基本對稱。

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朱纪飞

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湖南省靖县江东公社 

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(山寨老农)
14楼
发表于 2011-7-25 08:31 | 只看该作者

   这套二十四式太极前几年学过。还曾到农业部的运动会上去表演（三百人），感觉不太难学。比画一下不难，关键是气何时运到哪里掌握不好（型似容易神似难）。老师说要慢慢体会，慢慢找。

   还有，一但学会，就需常练（所谓“拳不离手”）。这两年没坚持下来，再打，就忘的差不多了。

   退休了，对照彭老师的视频材料，再拣起来。

   感觉是：一套拳练下来，只要认真做，则心清气爽，很韵味。

   谢谢彭老师的视频。

靖县是我家，我们都爱他。

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行者无疆

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华容 

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15楼
发表于 2011-7-26 15:18 | 只看该作者
还记得那年大队知青去靖县，住在人武部，每天清早，总有知青爷爷在打太极拳，有模有样一型，功夫了得，还着装着鞋，着实令人佩服。
   

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天天向上

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16楼
发表于 2011-8-25 16:53 | 只看该作者
頂上來方便尋找，跟噠學。

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长安人

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17楼
发表于 2011-8-26 11:29 | 只看该作者
24式表演形式大于健身意义，还是练练88式的杨氏太极更能学到太极精髓。我是从24式入门，然后再学88式的杨氏太极的，所以有此体会。

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pengje

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靖县甘棠坳的 

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18楼
发表于 2011-8-26 12:32 | 只看该作者
24式学哒一晌冒搞成气，88式只怕难度更高？
这东西自学有些难度，几时有机会还是通过面授教学，可能学得好点。
现在还是每天做两道第九套广播体操，这东西一晚就学得会
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