[转帖]初夏水果别多吃

进入夏季，荔枝，杨梅，桃，杏等新鲜上市，但这几种水果吃的时候要控制好量。

桃含有较高的铁，特别适合贫血的人吃。但是，桃吃多了会引起腹泻。杏含较多胡萝卜素，粗脂肪和磷，能保护视力，润肺化痰，但吃多了易上火。荔枝含较多镁钾等矿物质和维生素，能美白润肤，但荔枝吃多了同样会上火，一些人甚至会出现头晕心慌等症状。杨梅含多种有机酸和维生素，能开胃生津，降血脂，但它是酸性水果，吃多了会让人产生倦怠感，还可引起腹泻。

呵呵

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下放地: 靖县甘棠

头衔: 超级版主

2楼

发表于 2011-5-16 06:47 | 只看该作者

吃什么都要适可而止，不可贪。
不过杨梅吃多了不会腹泻吧？在靖县我们吃了好多八多也没事。

嘻嘻、哈哈、呵呵！笑对人生,心情舒畅

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紫月亮

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下放地: 怀化聂家村

头衔: 知青元老

3楼

发表于 2011-5-16 19:10 | 只看该作者

吃杨梅不但不会腹泻，如果腹泻了用干梅子熬水喝还能止泻呢！

梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。